Ned i vekt med kun 10 min trening daglig? Dagens økt er ute:D

Her har dere noen nye øvelser dere kan bryne dere på! Den er ganske så tøff, så det er kun 4 øvelser idag, men da 40 sekunder på og 10 sekunder av. 3 runder 😀

– burpees med hopp
– jumping jacks ish
– smale pushups (triceps pushups)
– stå i bord og “armhopp” ( hva skal jeg kalle en sånn øvelse??)

Det kommer mange nye øvelser, så her er det barw å bygge kroppen seig og sterk! Ikke minst for du utrolig god kondis med tiden, just wait and see 😀 Nesten som å jukse seg til toppen, for det funker virkelig!!

Lykke til! 😀

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *