Dag 8 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!)

Det er fortsatt mulig å slenge seg på, som jeg har nevnt tidligere, feks gjøre det fra 1 desember? Første utfordring for dere nye, finner dere her. Så finner dere alle de andre under kategorien “Effektive treningsøkter” her 😀

OBS; For morgenfuglene så kommer alltid økten ut på min instagram før kl 07.00 😀 (@carolinewergeland.no)

Da var det dag nr 8. Enda en uke har gått. På mandag bør flere av dere begynne å se synlige resultater, etter en god pause i helgen 😀

Er dere forresten flinke med kosthold, og spiser mye frukt, og grønt, samt proteiner, så får dere raskere resultater. Så husk det! Kostholdet har i hvertfall 70% betydning på utfallet.

Da kjører vi igang med siste økt for denne uken, så håper jeg dere får en kjempe fin helg!

Holder forresten på å lage et veldig kult “julegave tips” innlegg som jeg skal legge ut senere idag, så håper dere titter innom 😀

Da kjører vi igang:

Dere gjør øvelsene 5 runder. 30 sekunder på, og 10 sekunder av.

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Ha en fantastisk helg!

 

Hvor uflaks har ikke jeg!! Hva ville dere gjort?

(Først må jeg bare beklage, for jeg får ikke lastet opp økten på bloggen! Men dere finner økten på instagram under; @carolinewergeland.no)

Jeg kan ikke tro det.. Hvorfor i all verden skjer dette nå?

Dere leste kanskje i går at Oliver, OG Jesper hadde blitt syke samtidig? Dagen i går var bare totalt kaos med den ene som skrek høyere enn den andre. Dere vet menn og sykdom. Manflue? De er jo enda verre enn de små! Så jeg løp rundt, og prøvde å gjøre mitt beste for å være der for de. Noen var sultne hele tiden. Eller tørste.

Jeg ble utslitt..

På kvelden fikk jeg sneket meg unna på et Celine Engelstad arrangment med vinsmaking, og smykkesalg. Min alenetid. Men vet dere hva som skjedde???

Da jeg kom hjem så fikk jeg skikkelig feberfrysninger! Jeg har ligger å skjelvet i hele natt, og jeg som ikke har vært syk på MAAANGE år!

Og hva er problemet? Vi skal til London i natt! 4 dager! Men burde vi dra..?

Hva ville dere gjort. Jeg føler meg mye bedre idag, så jeg lurer på om kroppen min bare gjorde fra seg sykdommen på en natt, og at jeg vips så ble jeg fin igjen. Men jeg vet ikke. Oliver virker helt bra, super godt humør, og feberfri. Han skal et par timer i barnehagen, bare så jeg får dratt på lageret, og sendt ut varer fra nettbutikken. Jesper er slapp, men har dratt på jobb.

Hva ville dere gjort. Skal vi dra til London? Vil det gjøre oss godt, eller vil vi bli verre? Slitne?

Nå er jeg skikkelig i tvil om hva som er rett… Vi vil jo så gjerne! Vi skal på museumer, akvarie, og bare spise og kose oss… Men Oliver krever jo sitt, og spesielt på turer.. Hva tenker dere? Er vi dumme om vi drar, eller har ting en tendens til å ordne seg når man skal ut å reise?

Trenger sårt å høre erfaringer!!!

Klem fra en forvirret mor…

 

Disse tampongene bør du styre unna, de er kreftfremkallende!

Beklager gutter, dette temaet kan dere nok styre unna. Jenter, og kvinner, dette MÅ dere få med dere. Nyere forskning har nemlig vist at de fleste tamponger på markedet inneholder det kreftfremkallende sprøytemiddelet Glyfosat. Stoffet ble funnet blant annet i bomull, bind, og tamponger, og samtidig inneholder de genmodifiserte stoffer.

Det skumle med dette er at vi putter tampongen inn i vagina. Inn i kroppen vår, så det tas rett opp i blodbanen. Det er direkte livsfarlig! Og leser vi ikke at livmorhalskreft har økt betraktelig? En sammenheng?

Flott at dette kom frem nå da. 17-18 år etter at jeg begynte med tamponger selv.. Grumpf…

Fotolia_33342138_Subscription_XL_0

Fra idag av skal jeg derfor kjøpe alle mine tamponger på helsekost, de som er økologiske! Det koster noe mer, men hvis jeg kan slippe å putte kreftpinner opp i tissen min, så føler jeg at det absolutt er verdt det! 😀

De fant forresten andre ekle stoffer i disse tampongene våre, og dere kan lese alt om “tampongnyheten” her!

Ta ansvar for egen helse sier jeg bare, for verden er ikke ute etter å beskytte oss. Det er penger som er viktigst. Ha det alltid i bakhodet 😀

OBS; TIPS FRA EN LESER; sjekk ut dette supre alternativet til tamponger! Denne skal jeg teste ut. Spar penger, helse, OG miljø:D

http://www.mooncup.co.uk/languages/no/om-mooncup.html

Her er det sykdom på både mann, og barn, så nå er det bare å lage mat, og være et skikkelig godt koneemne. Sukk!

Del videre til venninner, og familie!

Lag en fin dag <3

 

Har jeg for høye krav til livet???

Jeg vet ikke helt hva som er galt med meg.

Om det er noe galt. Om det er meg det er noe galt med, eller om det er alle rundt det er noe galt med.

Jeg klarer ikke riste av meg den delen av meg som bare vil ut å leve. Kanskje ut av Norge og utforske. Jeg klarer ikke å forstå hvordan man kan slå seg til ro med et a4 liv, og akseptere at “this is it”. Jeg har stilt spørsmålet til mange av mine venner; Er du 100% fornøyd med livet ditt nå? Utelukkende har alle nølt. Så begynner jeg å grave. Nysgjerrig som jeg er. Og de fleste har bare akseptert at livet forandres når de får barn. Jeg får helt mark. Jeg kan aldri akseptere at det skal være sånn. Jeg føler et stort sug i magen min, som bare blir sterkere. Jeg skal så mye mer. Jeg vet ikke hva, og jeg vet ikke hvor, men det er mye mer jeg skal oppleve. Jeg lar da ikke mann og barn stoppe meg, da finner jeg en løsning som passer oss alle!

Idag møtte jeg en av de som har betydd mest i livet mitt. En mann som alltid kommer til å være en del av meg. Jeg har ikke sett han på over ett år, så det var nesten så gråten kom da jeg klemte han. Noen mennesker <3

Jeg måtte stille han de spørsmålene jeg selv sitter inne med for tiden. Spørsmålene jeg føler at så alt for mange rundt sitter inne med, men så altfor få snakker om. Spørsmålet om vi egentlig har det bra, og gjør det som er meningen av vi skal i dette livet.

Da jeg spurte han om dette, og om han hadde det bra, så så han ned. Han hadde det bra sa han, men jeg så på blikket hans at hans at ting kanskje ikke var som han forventet. Livet var ikke som forventet nei. Han røpet det som veldig mange menn ofte klager over, som er hvordan det intime forsvinner. Lite sex. Det romantiske hadde også sakte men sikkert blitt bort i hverdagen. Sex blir en plikt, fremfor gjensidig lyst. Selvfølgelig elsker han kona si, det er jo aldri der problemet ligger, men hverdagen har sneket seg på hos de også.

Dette har blitt en sak jeg begynner å brenne for kjenner jeg…

Jeg blir så frustrert. Det skal jo ikke være sånn! Tipper at om jeg hadde gjort dette til en stor undersøkelse, så hadde sikkert 80-90% hatt det sånn av gifte par idag.

Jeg føler at dette hører til de eldre generasjoner. Jeg mener at vi besitter så mye mer kunnskap idag, at vi burde vite bedre, at vi har lov til å leve mens vi er gift. At vi aldri må gi opp å leve det livet det er ment at vi skal leve. Finne våre hjertesaker. Følge våre drømmer. I tillegg til at vi også må jobbe for å få et forhold til å funke.

Vi skal ikke bare la livet svinne hen, og bare være. Vi skal ikke akseptere det! Føler jeg jeg vil hjelpe andre, men jeg bare vet ikke hvordan. Jeg vil så gjerne at alle skal leve, og ha det gøy!

Har jeg for høye krav til livet? Er det meg som er rar?

Jeg vet at mine at min far, og garantert min svigermor ville bedt meg slappe av litt.. Men mamma, hun skjønner meg. Hun er der selv. Hun elsker å leve, og gjør det hun kan for å ha det gøy. Jeg er et resultat av henne, jeg ser det. Men jeg er også annerledes. Jeg er en person som vet at vi skal følge hjertet vårt, for å være lykkelig. Når vi følger hjertet, da er hele kroppen i synergi. Dette er viktig!

Se feks denne videosnutten på denne nettsiden!

Hva tenker du etter å ha lest, og sett denne videoen?

Følger du hjertet ditt, uansett hva?

Sukk.. Jeg føler det er mer i dette temaet jeg vil til bunns i….

*Tankefulle meg…

 

Vet du hva som skjer når du begynner å gi av deg selv til andre?

Innlegget idag har jeg gledet meg til å skrive. Et viktig budskap som samtidig kan forandre mange liv, om man bare tar det jeg skriver til seg.

Idag skal jeg nemlig dele loven om å gi, og motta.

Universets lover, (ja, snakker litt om disse lovene igjen da vettu!) tilsier at det å gi er det sterkeste, og vakreste et menneske kan gjøre. Det å gi er det som skaper flyt i universet, og i ditt liv. Å gi er så kraftfult at, at alt du gir vil du få tilbake. Dette på godt og vondt. Absolutt alt vi gir ut, får vi tilbake. Dette bør dere notere dere. Ikke fordi dere ønsker å få, men fordi dere skal forstå effekten av det dere gjør. Det finnes ingen unntak i Universet. Universet har ingen sjef, eller en hjerne. Det er energier, og magnetisme, enkelt forklart.

“Universet opererer gjennom dynamisk utveksling. Å gi og motta er ulike aspekter av flyten av energi i universet. Og i vår vilje til å gi det vi søker, holder vi overfloden fra universet sirkulerende i våre liv.”

Hva skal du gi tenker du kanskje…

Å gi handler ikke om å bare gi penger. Det kan være hva som helst, bare du gir noe av deg selv. Gi noe av deg selv til hvert eneste menneske du møter. Feks gi et kompliment, gi kunnskap, gi noe du vet de vil bli glade for, gi en liten blomst, en kaffe, ønsk de en kjempe god dag, gi penger, rett og slett bare gi noe av deg selv. Et kompliment er jo veldig enkelt! Universet gir i overflod tilbake, det du gir ut.

Det største vi kan gjøre er å gi av oss selv.

Så fra idag så skal du prøve å følge disse tre lovene som vil påvirke livet ditt merkbart. Er du klar for litt forandring? 😀 (de tre lovene er hentet fra Deepak Chopra sine nettsider. Min absolutt favoritt-veileder)

1. Uansett hvor jeg går, og hvem jeg møter , vil jeg bringe dem en gave. Gaven kan være et kompliment, en blomst, eller en bønn. I dag vil jeg gi noe til alle jeg kommer i kontakt med, og så jeg vil starte prosessen med sirkulerende glede, rikdom og velstand i mitt liv og i andres liv.

2. I dag vil jeg være takknemlig for alle gaver som livet har å tilby meg. Jeg vil motta naturens gaver: sommerens sollys, og lyden av fuglesang, vårens dusje, eller den første snøen i vinter. Jeg vil også være åpen for å motta fra andre, enten det er i form av en materialistisk gave, penger, et kompliment, eller en bønn.

3. Jeg vil gjøre en innsats for å holde rikdom sirkulerende i mitt liv ved å gi, og motta livets mest verdifulle gaver: gaver i form av omsorg, kjærlighet, og takknemlighet. Hver gang jeg møter noen, vil jeg ønske dem lykke, glede og latter.

Et tips til alle som ønsker å gi noe mer enn bare komplimenter, og gode ønsker. Gi noe som kan redde liv. Millioner av mennesker er på flukt, og trenger vår hjelp. Så kanskje du kan begynne med å rydde litt i skapene til både deg, og familien din, og se om du finner klær du kan gi til alle disse menneskene? De trenger det sårt for å klare å overleve. De overlever ikke i kulden, og det er kun vi som kan hjelpe dem.

Fra idag av skal vi alle gi, er dere med på det? Den første du møter nå, skal du gi noe til. Et kompliment kanskje? Øvelse gjør mester! 😀

Ha en nydelig dag,

– Caroline <3

 

Dag 6 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!)

Det er fortsatt mulig å slenge seg på, det vil det faktisk alltid være, og første utfordring for dere nye, finner dere her. Så finner dere alle de andre under kategorien “Effektive treningsøkter” her 😀

Da var det dag nr 6. Gikk det fint med økten igår? Gøy å se hvor mange som ser videoen, med tanke på at jeg aldri har hatt en utfordring som dette før 😀

Gikk det greit å bruke stolen igår også? Er jo gøy å bruke litt “rekvisitter” er det ikke? Effektivt er det og, så regner med at noen av dere kjenner det idag også?

Imorgen er det fri, så kjør hardt idag, og ta dere en velfortjent fridag!

Idag er det bare å gjøre det samme som de andre dagene, gjøre øvelsene 5 runder. 30 sekunder på, og 10 sekunder av. Dette blir kjempe bra!! 😀

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Ha en fantastisk tirsdag!

 

Idag gir jeg dere 20% avslag på alt dette! :D (for store OG små)!

(Obs inneholder sponsede produkter)

Denne rabattkoden har jeg ventet lenge på å få gi til dere. Og endelig har jeg fått den!

Hele 20% avslag får dere, om dere bruker koden “supercaroline20” i nettbutikken www.familiebutikken.no

20% er kjempe mye for oss foreldre!

Sist jeg handlet i nettbutikken, så gikk jeg litt amok, og endte opp med handle for mye mer enn jeg skulle, så sånn sett så vær forsiktig. De har farlig mye fresht, til både liten og stor. Farger gjør noe med meg, og ettersom nesten alt var i farger, så kan dere tenke dere min “frustrasjon” 😉

Jeg handler alt av klær både til meg;

Caroline_Wergeland_023612068586_10153082780541867_8795463667527155581_oCaroline_Wergeland_0182

mannen min (han er for busy til å la seg avbilde dessverre), og lille Oliver

Caroline_Wergeland_0026Caroline_Wergeland_0300Caroline_Wergeland_0078 kopi

Alt finner jeg i en og samme nettbutikk.

De har alt av inne, og ytterklær, og alt til en rimeligere pris enn det jeg er vant til i andre nettbutikker.

Jeg anbefaler dette med god samvittighet, da jeg stadig vekk er på jakt etter tilbud, for å ikke bli lut fattig av alt som skal handles inn til feks Oliver som stadig vekk trenger nytt tøy. Han vokser jo ut av alt i rekord fart!

Ta turen innom www.familiebutikken.no da vel, og se hva det er jeg prater om!

Og husk koden “supercaroline20” så får du 20% avslag på alt du handler!

Ha en fantastisk kveld! 😀

 

Ja til animerte overgrepsbilder av barn?

Noen nyheter får meg til å ønske at jeg ikke stod opp denne dagen. Nyheter som bare får deg til undre over hva det i all verden er som skjer med denne verdenen.

Fagfolk diskuterer nemlig i disse dager om animerte overgrepsbilder av barn bør bli lovliggjort.

Dere leste helt riktig….

Er dette virkelig noe å diskutere det hele tatt? Helt seriøst! Dette er et tema som jeg mener burde bli lagt dødt med en gang.

Det det spekuleres i er om det å legaliserer animerte overgrepsbilder vil forebygge ønsket om å gjøre et reelt overgrep på barn.

Bloggeren Gunnar Tjomlid, en blogger jeg virkelig har holdt på å kaste opp av flere ganger, er en av de som selvfølgelig mener at dette ikke kan forbys. Han blogger om utrolig mange politiske, og ikke politiske temaer, og går til det ekstreme med sine meninger. Og fordi han er så forbanna god på å argumentere så får han en del følgere. Jeg har sett rett igjennom innleggene hans flere ganger, og når jeg nå leser at han i tillegg ønsker at dette skal bli legalisert, ja.. Da.. Nei, jeg har faktisk ikke ord. Noen mennesker får bare sagt det.

Jeg grøsser ved tanken av at min sønn noen gang skal kunne komme over et bilde av animert overgrep mot en jevnaldrende. Det finnes overhodet ikke noe riktig i at dette bør bli lovlig.

Jeg ser et par av argumentene, jeg gjør det, men jeg ser også hvor enormt dette kunne blitt misbrukt, og hvordan dette også kan engasjere til mer overgrep pga lyst til å se det ekte.

Dette er så feil, så feil….

Hver så snill å ikke legaliser dette kjære Norge, noe må bare bli lagt dødt med en gang.

Det grøsser gjennom hele kroppen bare av tanken om at dette kunne blitt lovlig.

Hilsen en svært bekymret mor!

Saken i Aftenposten kan dere lese her.

 

Tom Ka Gai, lær å lage en av de mest populære Thairettene på 1-2-3!

Dagens middagtips på 1-2-3!!! 😀

Ah, Tom Ka Gai. Noen flere enn meg som bare ELSKER denne suppen? Thaimat generelt, mmmm!

Tenkte at jeg idag, ettersom det er oppskrift-mandag, at jeg skulle lære dere å lage denne enkle, men super gode thai retten. Den er raskt laget, og er en rett de fleste vil bli imponert av, takket være dens gode, og spennende smaker.

Det var min venninne Susanne som lagde den til meg og en venninne forrige uke, og jeg blir så glad når jeg får retter som jeg helt har glemt at eksisterer. Den er jo virkelig så utrolig god!!

Tenkte denne var perfekt å dele idag, ettersom den også er så sunn som en matrett kan få blitt. Alle ingrediensene er helt rene, og naturlige.

Dette trenger du;

Bunt med vårløk

Paprika (husk å gå for øko)

Bunt med sitrongress (evt tørket om dere ikke vil gå utenfor dagligvaren sitt sortement;))

En god del champignon

Økologisk kyllingfilet, eller evt villreker (ligner på Scampi, bare at de er fisket i havet). Evt ikke ha noe annet enn grønnsakene i.

“Fishsauce” (Finner du i Thaihyllene, hvor du finner alt av sushitilbehør etc)

3 bokser med kokosmelk

2 ferske chili

1 hel hvitløk

Fersk koriander

1 Lime

Smør til å steke med.

Slik gjør du;

Kutt opp alle grønnsakene.

Kutt opp kyllingen i små biter, og stek disse på middels varme i en panne. Ikke stek de helt igjennom, da de skal oppi gryten til slutt, og koke litt. Har du villreker skal disse bare tines, og ha i gryten til slutt.

Sett over en gryte med en god del smør i. Ha oppi vårløken, paprikaen, hvitløken, og chilien, og la dette frese litt på middels varme. Her skal vi få ut mye smak, og derfor må dette godgjøre seg litt. Salt gjerne litt også.

Ha deretter oppi kokosmelken, alle tre boksene. Så kan du ha oppi resten, som champignonen, og sitrongresset. Ha 6 ss med fishsause oppi, og smak deg frem. Har den godt nok med smak? Hvis ikke så har du oppi et par ss til med fishsauce. Skvis litt lime i gryten, for å gi den litt karakteristiske Thai smaken.

IMG_7734

La alt småputre på lav til middels varme i ca 15 min. Smak deretter på suppen igjen, og se om den har fått den smaken du ønsker. Evt ha i mer fishsauce, eller evt salt/pepper.

Retten er nå ferdig. Serverer i små skåler, og kutt opp koriander, og strø pent over. Ha gjerne ekstra koriander i en liten skål, slik at alle som vil ha mer koriander i, kan ta litt selv.

Så enkelt! og så godt!

Ha en god middag! 😀

 

Dag 5 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!)

Det er fortsatt mulig å slenge seg på, det vil det faktisk alltid være, og første utfordring for dere nye, finner dere her. Så finner dere alle de andre under kategorien “Effektive treningsøkter” her 😀

Da var det dag nr 5. Har dere hatt en fin helg? Noen som føler at rompa er litt sliten etter forrige uke? Fått kjørt seg litt? 😉 Deilig!!

Denne uken kjører vi på med litt tyngre økter. Vi kommer til å bruke stolen en del, da den er med på å forme muskelen på rompa, slik at den får en fin form. Muskelen på rompa er som sagt den største muskelen vi har på kroppen, så å bruke den i mange forskjellige øvelser, gjør at du bruker absolutt hele muskelen. Og det vil vi! 😀

Idag er det bare å gjøre det samme som de andre dagene, gjøre øvelsene 5 runder. 30 sekunder på, og 10 sekunder av. Dette blir kjempe bra!! 😀

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Lykke til!

 

Hun tok på Oliver, og plutselig begynte han å hoste skikkelig!!!

I helgen har vi vært hos min manns familie i Hønefoss, som mange av dere har fått med dere på snap. En helg som innebar både god mat, vin, skikkelig ryddesjau i en stappfull garasje, familiebesøk, og ikke minst fiksing av mine negler;)

Helgene i Hønefoss er oftest kjapt og gæli. Alt skal bli gjort på kort tid, og egentlig en hel haug med stress for å rekke alt vi kan. Men vi får det til, og på kvelden blir vi belønnet med alt vi kan tenke oss av mat, og drikke, som gjør et matvrak som meg enormt glad 😉 Min vakre svigerinne tok til og med av seg leggingen av Oliver, og hadde han også på natten, så alt i alt har det vært en utrolig deilig helg. Det er jo litt typisk da, for Oliver sov jo selvfølgelig hele natten for første gang i sitt liv. Helt til 07.00. Så nå fikk vi det påvist. Det er kun fordi han vil ha oppmerksomhet av meg, at han våkner her hos oss! Utspekulert altså! 😉

Men dere, jeg må fortelle dere noe utrolig kult. Det er faktisk sprøtt at jeg skal fortelle dere dette ettersom denne bloggen nå har tatt en litt spirituell vending! 😉 Min svigerinne, Christina, som eier en klinikk i Hønefoss er godt kjent for å ha varme gode hender. Hun bruker de tross alt til behandlinger, og hendene til terapeuter har en tendens til å utvikle seg i en en form for healing uten at de selv vet at de faktisk har det. Varm stråling ut av håndflaten. Vi alle har det faktisk i oss, om vi bare tør å utvikle det. Christina vet at hun har varme hender, og blir fortalt av kunder at de kjenner at det skjer noe når hun tar på de, men hun tar det vel ikke helt til seg. De færreste av oss gjør vel egentlig det, om vi får høre at vi har spesielle evner..?

I helgen skulle hun som sagt ta seg av leggingen av Oliver, og etter at hun hadde tatt alt kveldsstellet, så la hun han ned, og la hånden på ryggen hans. Han har vært ganske så forkjølet igjen i noen dager nå, da de øvrige hjørnetennene er på vei opp, og han sliter veldig når de kommer. Det som skjedde var at da hun holdt hånden på ryggen hans, ble hånden hennes plutselig kjempe varm, hun følte seg plutselig veldig dårlig, og han fikk plutselig en skikkelig hostekule. Hun forklarte at det kom opp en masse slim, og plutselig så barn sovnet han. Hun kom ut av rommet hans, og var helt rødflammet på overkroppen, og halsen sin, og fortalte oss hva som hadde skjedd. Hun var rett og slett satt ut, fordi hun nå plutselig også følte seg uvel. Hun sa han fikk opp en hel masse slim, og plutselig hørtes han mye bedre ut, pustet ut, og sovnet. Sykt?

Dagen etter, på lørdag, våknet Oliver og har nesten ikke hosten en eneste gang siden. Døds deilig!! Nå var det bare litt tett nese igjen, og det er jo ingenting i forhold til hoste.

Det skjer så mye ting for tiden, og det er ikke det at jeg ikke har opplevd noe lignende før, det er bare det at alt nå skjer på en gang. Det ene etter det andre. Jeg må bare smile, og være utrolig takknemlig for å være omringet av så mye hverdagsmagi, samtidig som jeg blir litt paff av at det skjer så mye på en gang. Kan ikke annet enn å elske livets overraskelser!

Jeg må jo få si at det er sprøtt. Alt som skjer mellom himmel, og jord, vil alltid være sprøtt. Selvom jeg tror 100% på det. Tenk hvilke krefter vi alle egentlig sitter på, uten at vi “orker” å gjøre noe med det. Eller tør. Vi mennesker kan nok utvikle oss veldig mye mer enn vi har gjort til idag. Jeg snakker ikke om teknologi, jeg snakker om oss selv. Det er der vi bør ta en titt på utvikling.

Noen fler som har opplevd noe lignende? 😀

Nå har vi akkurat kommet inn døren, og skal rydde ut alt vi har klart å fylle bilen med. Det er virkelig alt fra krabbefiskesnøre, til gamle holistiske bøker jeg fant i en eske, til peispuster sett. å her må det organiseres litt, for å si det sånn. Oliver har fått med seg en stor Brannmann Sam bil hjem, så han er i hundre med den!

Jeg beklager at det ikke er noen bilder her fra helgen, men kameraet mitt manglet minnekort i helgen, da det lå igjen i en helt annen bag. Super kjedelig!! Sorry 🙁

Håper dere får en knallbra søndagskveld, så gleder jeg meg til å dele masse ny, og spennende kunnskap med dere imorgen 😀

– Caroline

 

Vet du egentlig hvilken enorm effekt fullmåner har på oss?

Nå som vi har åpnet oss helt her, så tenkte jeg at det bare var å hoppe helt i det. Jeg snakker om månen. Det er rare greier dette her. Jeg er fult klar over det. Men det er faktisk veldig logisk, og da er det mye lettere å ta det inn. Alt dette spirituelle er så utrolig logisk, og det er kanskje derfor det er så lett å komme seg inn på denne veien, om man første åpner seg litt for det.

Veldig mange er søkende. Etter noe mer. Noe mer mellom himmel, og jord. De av dere som har virkelig nådd bunn før, har mest sannsynlig søkt etter noe dypere allerede da. Mange har bare surfet igjennom livet, og egentlig aldri trengt å bry seg om noe annet enn seg selv. Men jeg håper at jeg kan trigge nysgjerrigheten til dere alle 😀

Idag tenkte jeg derfor å dele en tekst jeg fant veldig nyttig for meg etter forrige fullmåne, så dere kan få et innblikk i hvordan disse fullmånene kan ha en effekt på oss, uten at vi faktisk vet hva som holder på å skje. Vi kan tenke oss ihjel over hva det er som skjer, feks at du holder på å bli syk, jobbstress etc etc, så er det bare månen. Greit å vite, er det ikke?;

Teksten er hentet fra inspiravisjon.no;

“FULLMÅNE I TYRENS TEGN – 27. Oktober 2015 kl 13.05 Norsk Tid

En fullmåne representerer fullendelse, komplettering og full blomstring. Noe som starter ved nymåne vokser og utvikles i løpet av stigende måne og fullføres ved fullmåne. Det er 14 dager mellom nymåne og fullmåne og like lenge til neste nymåne. Solen befinner seg nå i Skorpionens tegn og månen i tegnet rett overfor som er Tyrens tegn.

Sterk sensitivitet

I tiden før fullmåne kan noen føle på kroppen at man blir yr og energisk, full av pågangsmot og engasjement. Noen opplever at væskebalansen i kroppen øker i dagene rundt fullmånen. Fra gammelt av er det kjent at noen blør mer ved menstruasjon eller ved andre blødninger i dagene rundt fullmåne.

Mange merker effekten av fullmånen sterkt både emosjonelt og fysisk. I dagene før og etter fullmåne kan mange merke at de blir ekstra følsomme eller sensitive. Noen blir spesielt våken og kreativ, mens andre blir overfølsom. Dersom man ikke får sove eller kjenner på emosjonell turbulens i løpet av de neste par døgn kan det sammenfalle med månens syklus.

Fullmånen i Tyren

Når månen nå befinner seg i Tyrens tegn kan man bli ekstra sensitiv. Det kan innebære ukontrollerte emosjonelle utbrudd både når det gjelder latter, glede, sinne og sorg. Sansene blir ekstra skjerpet. Noen bobler over av kreativt engasjement og greier ikke la være å skape noe fordi engasjement og lidenskap bobler over. Få det ut når det skjer, ikke vent til senere!

Fullmånen i tyrens tegn kan øke behovet for nytelse og investeringer i vakre gjenstander og eksklusive verdier. Noen merker en økende følsomhet for lukter, smaker og berøring generelt. Tegnet forbindes også lojalitet, stabilitet, trygghet og jordnærhet. Dette er en strålende periode til å manifestere sin egen verdi, hva man står for og verdsetter aller mest. Unngå sløsing og shopping når du er på det mest følsomme disse dagene. Tyrens sensitivitet utmerkes også i form av ekstra stort behov for hudkontakt og nærhet. Nytelse i form av intimitet, nærhet og seksualitet er verdier som kan forsterkes disse dagene. Å gjøre det som stimulerer sansesystemet og fører til nytelse gir en berikende følelse. Unngå overdrivelser.

Prioritere verdier

For noen er det naturlig å reflektere over hvilke verdier man verdsetter aller mest. Åndelige eller materielle verdier, vennskap, kjærlighet, kreativitet, status og posisjon, fysisk aktivitet, eller andre prioriteringer. Ved fullmåne er det naturlig å fullføre en fase og gi slipp på noe man nå har fullført eller vokst i fra. Å gi slipp på visse verdier som ikke lengre har betydning kan gi en befrielse som forløser andre sanser og frigjør mer tid til andre verdifulle erfaringer. Tyrens tegn forbindes også med øre, nese og hals og harmonerer med stemmebånd og det å lytte. Det kan øke interessen og sansen for musikk, kunst, vakre harmoniske omgivelser, opplevelser i naturen, god mat og drikke og alt som kan minne om nytelse og overflod. Kanskje er tiden inne for å sette tempoet ned og virkelig lytte til sansenes signaler i denne perioden.

Dette er en strålende tid for å feire livet og nyte alt sansene kan oppfatte!

Legg merke til energiskiftet når fullmånen er over.”

Spennende, ikke sant?

Og jeg hadde det så tungt de dagene den siste fullmånen var. Men jeg visste altså ikke at det var fullmåne. Jeg sov ikke på to netter, bare lå og var lys våken. Dagen etter fullmånen hørte jeg snakk om månen, og da falt alle bitene på plass. Og jeg ble utrolig lettet og glad over at det var månen og ikke meg 😉

Så der kan dere se! Nå er det bare å holde øynene åpne, for månen kan ha en positiv, og kul effekt på livet ditt. Men den kan også komme med varselsignaler, så vit det også.

Nå har dere litt å bryne dere på!

Synes dere dette var kul lesing, kan dere lese mer om numerologi og månenfaser på nettsiden deres.

Ha en fantastisk lørdag! Her er det tømming av svigers garasje, for å kaste, så wish me luck! 😉

Love C

 

Nå bobler det over av små sommerfugler i magen!!!

Takk kjære sjaman. Du gjorde noe med meg. Du hjalp meg å hjelpe meg selv. Komme meg ut av en litt dårlig spiral. Den varte ikke lenge, men jeg lar det aldri gå lenge når jeg kjenner at noe ikke stemmer. Jeg er for bevisst til det. Og nå er jeg på nett. Sånn virkelig på nett. Koblet på. Og jeg har det så fint! Sommerfugler i magen. Roen.. Den enorme roen.. Ah, for en fantastisk følelse. Og vet dere hva? Bloggen når nye høyder samtidig! Og det er ikke tilfeldig. Når min energi er dårlig, kan jeg skrive så mange innlegg jeg bare vil, men lesertallet vil bare ikke opp. Når min energi er på topp, da kommer leserne. Verdt å tenke over, med tanke på hva jeg skrev i går? 

IMG_7618

Så nå er det ingen vei tilbake. Dette er min hverdag nå. En åpen bok. Full av spiritualitet, og søken etter alt som er der ute. Utforske mer. Og jeg skal dele alt. Jeg skal faktisk fortelle dere om fullmånen som var i oktober imorgen, da den virkelig påvirket veldig mange mennesker, som kanskje ikke engang vet at månen faktisk kan gjøre noe sånt. Oktober månen var noe av det kraftigste, og det jeg har lest om hvordan den nå påvirker oss videre skal jeg dele med dere. Kanskje dere vil forstå litt mer, og kan skjønne hvordan dere kan utnytte dette til deres fordel. Det er virkelig magisk! Vi alle kan få så mye mer “kontroll” over hva som skjer rundt oss, ved å bare følge litt ekstra godt med. Med kontroll så menes det faktisk at du skal slippe alt, og stole 100% på det som skjer rundt deg. At alt som skjer er til ditt eget beste. Stoler vi på det gjør universet alt i sin makt for å gi deg det du vil ha. Sniker frykten, og bekymringer på, ja da er du din egen “lykke” smed (eller ulykke…). Jeg skal dele dette med månen imorgen, så gled dere!

Nå skal jeg vaske hus, ta min rompeøkt, og så bærer det til Hønefoss til svigers for helgen. Det blir masse god mat, godt selskap, og Oliver skal få leke masse med sin farmor, og tante. Han skal til og med sove oppe hos de, mens vi sover alene i leiligheten under. Lykke! 😉

Ha en fantastisk helg fine mennesker! 😀

IMG_7668
 

Dag 4 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!)

Det er fortsatt mulig å slenge seg på, og første utfordring for dere nye, finner dere her. Så finner dere under kategorien “Effektive treningsøkter” her 😀

Da var det endelig dag nr 4. Hvordan føles det? Hele første uke er snart over, og kun 3 uker igjen til deres helt nye rompe 😉 Er det ikke gøy? Jeg elsker utfordringer, og spesielt når de er enkle, men effektive. Tunge økter er det, men det tar jo så kort tid!

Idag er det bare å gjøre det samme som de tre andre dagene, og gjøre disse 3 øvelsene 5 runder. 30 sekunder på, og 10 sekunder av. Dette blir kjempe bra!! 😀

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Lykke til! (ps, beklager at videoene ble litt mørke, så det litt for sent. Men det blir bedre neste uke :))

 

Slik tiltrekker du deg ALT du drømmer om, og kan slutte å jage ;)

Jeg har vært en del av dette jaget. Litt for ofte. Jeg kan ikke lyve, jeg elsker komfort, og jaget har sneket seg på til tider. Men det er jo helt feil. Misforstå meg rett, jeg kan fint ligge i en hytte på stranden i India, med kun en seng og et hull i bakken til do. Det går helt fint. Men er litt for glad i luksus, og komfort og. En helt ærlig sak. Og derfor har jeg følt på det jaget av å måtte prestere, og søken etter mer penger. Så feil som det kan få blitt. Jeg har skjønt det nå.

Men.. I det siste har jeg, som dere vet, tenkt MYE! Dere som følger meg på snap tror jo kanskje at det har rabla helt for meg. Men jeg liker det. Elsker prosessen jeg er i nå, for i prosesser så kommer man jo frem til konklusjoner, og man beveger seg fremover. Det er den beste følelsen. Jeg føler at jeg har skiftet fokus til det som betyr noe, i stedet for å miste fokuset helt, på ting som overhodet ikke betyr noe. Dette jaget.

Dere vet hva jeg tenker på, ikke sant? Jaget etter å bli noe mer. Jaget etter å tjene masse penger så vi kan kjøpe oss alt vi bare kan drømme om. Alt det materielle som egentlig ikke betyr noe. Fine biler, fine leiligheter/hus, hytter, klær. We want it all. Vil vi ikke? Samtidig må vi tilfredsstille alle andres forventninger til oss. Og de forventningene er ikke som før. Nei, før i tiden var det helt andre forventninger. Da handlet det mer om å skape et hjem, få familie, og fø denne familien. Nå skal vi alle bli noe. Noe mer. Noe stort. Hvis ikke har vi omtrent feilet. Så slitsomt, og for en byrde å ha på skuldrene! Men dere, jeg har faktisk trikset for å tiltrekke deg alt, samtidig som du slapper “helt” av.

Men først må jeg stille dere et par spørsmål. Om det jaget. Hva gjør det egentlig med oss? Har dere tenkt over det? Hvor mye oppmerksomhet, og fokus det faktisk får fra oss? Vet du hvor ødeleggende det egentlig er?

Men nå skal jeg fortelle dere en hemmelighet. I den spirituelle verden, så er dette jaget noe som bare dytter det vi vil ha enda lenger unna. Å ville ha mer penger, og være litt misunnelig på de som har råd til det allerede, gjør at vi frastøter det vi faktisk vil ha. Å tiltrekke seg det vi vil ha, krever at vi er i balanse, i fokus på å leve i nuet, og sende ut tanker om at du er takknemlig for alt du allerede har. Egentlig det motsatte av det vi tror. Bekymringer, og jag, det fungerer bare som en negativ magnet. Er du lykkelig her og nå, ja da vil det du egentlig ønsket komme som perler på en snor. Kunsten er å kvitte seg med tankene vi har om hva vi vil ha. Hva vi mangler. Hvordan vi egentlig vil være.

Her er nemlig trikset jeg har lært for å klare å slappe helt av i hodet, og samtidig jobbe med det du vil ha. Og dere, det funker!!

Her er nøkkelen;

1; Finn frem et ark.

2; Skriv ned alt du vil ha på dette arket. Ikke skriv penger, men skriv da hva du vil ha konkret.

3; Se på denne lappen HVER morgen, HVER dag midt på dagen, og HVER kveld før du legger deg.

Klarer du dette? Og samtidig slutte å tenke på annet enn å være takknemlig, leve i nuet, og smile og være glad. Har vi en avtale?

Konklusjon! Nå må vi begynne å leve i nuet, fokusere på det vi bør fokusere på her og nå, og være takknemlig for alt vi har vil tiltrekke oss mer av det gode. Vær åpen for at ALT kan skje i fremtiden, og at du bare gleder deg til alle de positive overraskelsene som venter. Gjør det som gjør deg lykkelig nå, det skaper bare mer av det som gjør deg lykkelig. Så legg vekk jaget. Sett pris på alt du har, og vit at vi er alle utrolig heldige. Ikke bekymre deg, eller jag, du vil få alt du drømmer om, om du bare er lykkelig, og gjør det som det er meningen at du skal gjøre. Samtidig vil den lille lappen du nå skal lage, skaffe deg det du vil ha. Don´t worry.

Høres kanskje enkelt ut? De universelle lovene er utrolig enkle. Og de fungerer som bare rakkern.

Er du klar for å endre livet ditt, og tiltrekke deg alt du bare drømmer om, uten å bruke en eneste tanke på det? 😉 YEAH!!!! 😀

 

Dag 3 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!)

Det er fortsatt mulig å slenge seg på, og første utfordring for dere nye, finner dere her. Så finner dere dag nr 2 her. 

Da var det endelig dag nr 3. Var det godt med en liten pause igår? Var dere støle etter de to første øktene?

Idag er det bare å gjøre det samme som de to første dagene, og gjøre disse 3 øvelsene 5 runder. 30 sekunder på, og 10 sekunder av. Dette blir kjempe bra!! 😀

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Lykke til!

 

Nå er vi skikkelig crazy for å redde ekteskapet!!!

Først må jeg bare få si TUUUSEN takk for alle kommentarer, meldinger, og mailer etter gårsdagens mail! Herregud for en respons. Det var helt tydelig at dette var riktig å gjøre. Jeg har prøvd å svare så mange som mulig idag, og dere som fortsatt ikke har fått svar, jeg skal rekke de siste imorgen <3 So sorry, det ble bare veldig mye!!

Livet er magisk. Magisk på godt og vondt. Hver dag er et mirakel. Må minne oss alle på å være takknemlige. Tenk på alle de som ikke har det så godt som oss. Alle som er på flukt fra krig. Det er uvirkelig. Så vi må alle huske å være takknemlige.

Så var det ekteskapet. Det har vært mye følelser i sving i det siste.. Mitt/vårt perfekte forhold har hanglet litt. Ikke fordi kjærligheten ikke er der, men fordi hverdagen har møtt oss veldig. Det kan skje de beste. Vi har ingen tid til hverandre, og vi har virkelig ingen som har tid til å hjelpe oss med barnepass. Og etter såpass mange måneder med så lite tid, så lite søvn, og så mye jobb, så går det dessverre utover forholdet.

Vi tok derfor et alvorlig oppgjør i helgen. Det var tårer, snørr, og usunn mat. Alt som må til for å snakke om følelser. Og jammen kom vi ikke frem til en løsning. Må bare le når jeg nå skriver det. De fleste av dere husker kanskje at vi akkurat har bygget hus? Ett helt år har vi bygget, vårt helt eget hjem, på vakre Nærsnes. Og vet dere hva? Vi har bestemt oss for å selge.

Ja, vi skal selge!!!

Vi må være litt gærne. Vi klarer ikke dette a4 livet vi, og må gjøre noe mer. Så vi selger. Vi selger, og slenger oss på et nytt prosjekt i nærområdet, samtidig som vi kommer til å investere i to andre leiligheter. Alt med den samme kapitalen, og lånet vi har nå. Det vi bor i nå er bare idioti å sitte på, da det har kostet oss mye penger, som mye heller burde vært investeringer i noe mer. Å investere i eiendom vil frigjøre oss fra masse utgifter, gi oss frihet til å reise masse, og rett og slett få råd til å leie inn litt hjelp. Er kanskje ikke noe de fleste gjør for å spice opp forholdet, men vi trenger det. Drastiske tiltak, som gir oss adrenalin, og spenning. Vi trenger å ha felles prosjekter, som vi kan glede oss over, og bygge sammen. Huset var det. Og nå er vi rastløse, og vil mer. Er vi gærne? Ja, helt klart. Men jeg er den jeg er. En rastløs sjel, som bare vil skape, og føle at jeg lever. Samme er Jesper. Vi er ikke personene for et a4 liv. Oliver er såpass liten at det er nå vi har sjansen, før er han er gammel nok til å gå på skole.

Så sånn gikk vår helg!

Jesper ler av hvor gal kone han har. Men han elsker det. Uten meg hadde han grodd fast sier han. Free spirit er jeg, og jeg lar meg ikke stoppe av samfunnsforventninger, nei takk!

Her skal det selges, og vi starter på nytt igjen! Blir spennende. Sommerfugler i magen.

Noen flere som tør å være litt vågale for å få en mer spennende hverdag?? 😀 Bare å slenge seg på trenden, haha 😉

 

Her finner du alle dine svar!

God morgen! 😀

Klar for å ta i bruk deg selv?

Først gir jeg dere dagens ord (hørtes nesten ut som en prest jeg nå, haha!);

“The quieter you become, the more you hear”.

Disse ordene har jeg printet inn i hjertet mitt. Jeg har ignorert de altfor ofte hittil. Livet suser forbi i en fart, og alt jeg har tenkt på er å få kabalen til å gå opp i familielivet. Baby, mann, hus, mat, sykdom pga barnehage, ja alt raser på, og ser aldri ut til å ta en pause. Det er sånn det er å bli forelder, jeg vet mange av dere vil si det. Men jeg er aldri enig i det å bli forelder skal hindre oss i selvutvikling, ta tid til oss selv. Grunnen til det er at jeg vet at vi alle kan klare det, om vi bare prioriterer riktig. Kutte ned på mobilbruk, tv titting, og databruk. Da får vi garantert mye mer tid til oss selv. Prioritering. Og denne prioriteringen som jeg nå skal snakke om, denne vil forandre livet ditt. Mest sannsynlig.

Det er nemlig sånn at vi alle sitter på et knippe med, kall det skytsengler. Eller åndelige veiledere. De usynlige som mange av oss har hørt er der, men som de fleste av oss ikke tror på. Men de er der. Og disse beskytterne våre er her for å veilede oss på rett vei, og gi oss “pekere” på hvor vi bør bevege oss, for å komme oss dit vi skal. Alt vi trenger å gjøre er å be om hjelp. Ta deg tid til å sette deg ned et sted det er helt stille. Får du til å gå i naturen er det helt klart det beste. I naturen er vi er i ett med oss selv. Alle mestere i verden har funnet sine kall når de har vært i et naturen.

IMG_0822

Så dette skal du gjøre. Finne roen, sette deg ned, lukke øynene, og stille be om det du trenger hjelp til. Meditere. Hva ønsker du? Krev å få svar. Ikke i sinne, men som en sjef over ditt eget liv. Og veldig ofte så vil svarene komme. Tanker vil enten plutselig dukke opp, eller at svarene kommer de neste dagene. Kanskje på en merkelig måte. Kanskje noen ringer deg, kanskje du får et brev, ja, muligheten er mange, men svar får du så og si alltid, om du bare har øynene åpne. Googler du ordet meditasjon, vil du utelukkende lese at dette hjelper deg til å finne svar i hverdagen. Store svar, små svar, rett og slett svar på alt. Og det resetter oss. Meditasjon viser seg faktisk å bedre helsen vår også. Og det er kun få minutter daglig som skal til. Spørsmålet er om vi orker å gjøre det. Orker å gjøre noe som vil gjøre oss så godt.

Jeg er kjempe dårlig på å prioritere meg selv. Men nå har det kommet til et punkt hvor jeg ikke kan det lenger. Jeg har også til tider latt meg hjernevaske av samfunnet, og ikke tro like mye på det lenger. Selvom jeg alltid får de svarene jeg søker, når jeg tar denne tiden, og gjør det. Men det ligger noe motstand i det likevel. Fornuften om at sånt ikke fungerer, selvom hjertet, og sjelen min vet at det alltid har fungert. Vi blir lett påvirket av de ytre påvirkningen, uten tvil. Og vi lærer oss hvordan vi skal overleve ved å bare være et menneske i et samfunn. Følge normene.

Men vi har langt større krefter, og makt over livet vårt enn vi tror. Og vi har et stort team som står parat for å hjelpe oss. Vi bare ser de ikke, og derfor tror vi ikke at de eksisterer. Men de gjør det. Her gjelder også øvelse gjør mester prinsippet, man må bli litt komfortabel med å prøve alternative metoder for å få de svarene vi ønsker/søker.

Mitt mål fremover er derfor å ta 15 minutter for meg selv, i stillhet, hver eneste dag. Meditere, og se hva som kommer til meg. Jeg har allerede gjort det i to dager nå, og det føles bare så utrolig godt. Den roen som man får er helt unik. Og man føler seg annerledes. Ubeskrivelig annerledes. Litt høy på livet egentlig. Derfor skal jeg ikke glemme å gjøre dette igjen. Miste meg selv i hverdagsstøyen. Og det som har skjedd er ganske så kult. Og det skal jeg dele med dere etterpå idag. Det kommer til å forandre livet vårt helt, og det er litt crazy 😉

Er det forresten noen som allerede pleier å gjøre dette, og har god erfaring? For meg er dette fortsatt nytt, selvom jeg har holdt på med det i veldig mange år. Jeg har stadig vekk dettet ut av det, av mange dårlige grunner. Men det tar meg alltid igjen, da jeg alltid får en slags tomhet et sted i kroppen min, når denne delen av meg bli ignorert.

Nå skal jeg ut å ha en coaching time, med en av mine superkule kunder. En kunde som har mistet seg selv, men som nå virkelig er på vei opp igjen, og da på et helt annet plan enn hun noen gang har vært. A rising star! Kjempe gøy å se hvordan noen bare blomstrer med kun bitte litt veiledning.

Gleder meg til å dele mine crazy nyhet senere idag, så håper dere titter innom 😀

Ha en nydelig dag!

-Caroline

 

Trikset for å bli den kuleste mammaen i barnehagen!

Nå florerer det av skillingsbolleoppskrifter, og ettersom ingen av de er noe bra for helsen vår, tenkte jeg å vise dere at dere lett kan lage sunnere skillingsboller, og spise de med langt bedre samvittighet. Det trenger ikke å gå utover sødme, og smak i det hele tatt. Er egentlig ikke store utfordringen å lage sunnere mat. Du bytter rett og slett bare ut de usunne ingrediensene, med sunnere varianter.

I barnehagen til Oliver får de ikke lov til å ha med bakevarer med sukker i, så dere kan tenke dere hvor glade de ble superglade da jeg hadde bakt til hele barnehagen, og de for første gang kunne kose seg med bakst uten sukker 😀 Kuleste mammaen!!!! 😉

Her er min “hemmelige” oppskrift;

5 dl økologisk speltmel

5 dl økologisk hvetemel (kan evt erstattes med deler havremel)

4 ts kardemomme

6 ts Helios bakepulver

3 økologiske egg

3 dl økologisk fløte

250 gram økologisk smør, romtemperert

1 dl vann

6 ss kokosblomstsukker, eller evt som jeg brukte idag, Økologisk Maplesyrup (ca 2 dl). Smak deg frem til sødme.

Bland det tørre sammen.

Deretter har du i smøret, og elter alt sammen med feks hendene, eller en foodprosessor.

Deretter blander du inn eggene, fløten, og 1 dl vann.

Ha litt mel på kjøkkenbenken og kjevl ut deigen i to store firkanter. Hell over, eller pensle på litt smeltet smør, strø på kokosblomstsukker, og deretter strø over med kanel. Rull firkantene sammen til lange pølser, kutt de opp med ca 4 cm mellomrom, og legg de på en stekeplate. Der former du de forsiktig med fingrene, slik at de ligner kanelboller. Pensle de gjerne helt på slutten med rått egg (bare ha i ett rått egg i ett glass, og dypp penslen i glasset). Da får de en fin gyllen farge. Stek deretter bollene på  200 grader i 15minutter.

Mine ble ikke de fineste idag, da jeg dessverre hadde litt dårlig tid, noe jeg angrer litt på 😉 Men smaken ble F-A-N-T-A-S-T-I-S-K!!! 😀

IMG_1425

Ønsker du å fryse ned noen av bollene kan det være lurt å kun steke noen av de i kun 7-10 minutter, så kan du steke de ferdig neste gang du skal varme de opp 🙂

Kjempe gøy om du vil legge ut resultatet ditt på instagram, og tagge meg i bildet, så jeg kan se hvor flinke dere er! 😀

Min instagram er @carolinewergeland.no

Ha en fantastisk tirsdag! 😀

 

Dag 2 av “NOVEMBER-ROMPE” utfordringen! Fortsatt mulig å slenge seg på :D

Bare å slenge seg på, om du ikke fikk med deg utfordringen igår. Da gjør dere bare en dag lenger enn oss andre som startet igår.

Da var det dag 2 da, og jeg vet allerede at noen av dere er støle fra i går 😀 Men husk, imorgen har dere fri, og kan hvile litt.

Dere gjør det samme idag, som igår. 5 runder, med 30 sekunder på, og 10 sekunder av.

Husk å tagg #carolinesnovemberchallenge på Instagram, om dere legger ut bilder etter treningen 😀

Lykke til!