L Ø R D A G – ærenddag og familiekos :-)

Våknet dere til samme vakre mirakelet som jeg gjorde? Jeg har virkelig bedt SÅ hardt til værgudene hver dag, og ønsket at et stort snøfall skulle komme snart. Jeg har jo ikke fått gått på ski engang i år, og jeg er en langrennselsker. Born with ski on my feet 😉 Og endeelig kom det! Og ikke bare hadde det snødd enormt mye, men solen stod høyt og det var rett og slett helt magisk å se ut. Norge på sitt beste!

Men ski skulle det dessverre ikke bli idag, selvom jeg skulle ønske at jeg bare kunne snike meg ut og bli borte helt til skumringen. Vi hadde nemlig en del å bytte etter jul, og noen tilbud vi skulle raske med oss. Vi skal jo som sagt flytte inn i nytt hus om ikke mange månedene, så vi prøver å være litt strategiske og handler inn det vi allerede vet vi skal ha, på halv pris i januar. Smart?? 🙂 Jeg er av den typen som skriver budsjetter og planelegger i laang tid i forveien og vet allerede hvordan ALT skal se ut! Laang liste med hva rommene skal ha og hva vi trenger av nytt 😉 Det er jo litt av morroa synes jeg, å planlegge og få lov til å innrede helt på nytt! Er det bare meg?? 😉

Her er et lite bildedryss fra dagen vår, vi har virkelig kost oss. Det er så koselig å ha med Oliver rundt, for han er så våken og så blid! Kan dere tro at han fortsatt ikke er 3 måneder engang?

Her er ihvertfall en liten blanding fra oss <3

IMG_1293

Tatt i skumringen. er det ikke vakkert?

IMG_1295

Sjefen og mamma tester senger;-) seng nr 4 var best og ble applaudert med et stort hyl 😉

IMG_2699IMG_2694

Gutta tar en liten hvilepause 🙂

IMG_2713IMG_2710

Ha en fantastisk lørdag, nå er det bading på lillefis 🙂

 

Fjerde og siste treningsdag denne uken!

Nå har du kommet deg gjennom første uken med trening, hvordan synes du det har gått? Er du klar for fjerde og siste økt før du får ta helg? I tre uker til skal du gjennomføre disse øktene, og etter disse fire ukene hadde jeg satt kjempe pris på tilbakemeldinger! Har du fått resultater? Føler du deg bedre? Har du tatt tilskudd hver morgen for å få de best mulige resultatene? Har du hatt noe hodepine av detoxingen? Drikker du nok vann? Du kan alltids bli bedre når det gjelder kropp og helse <3 Ta ansvar og gi kroppen din det den trenger av næring og mosjon 🙂

Nå går vi igang med siste økt for denne uken, er du klar?

Samme utstyr som sist:-)

Ha en fantastisk helg, og BRA jobbet!!! Kos deg med noe godt imorgen, men husk alt med måte og god samvittighet 🙂

Tips; Er du glad i brus? Min favoritt er Pomegranate juice fra Sunniva, blandet med Pellegrino (evt Farris!). Halvparten av hver i et glass og du har en kjempe god brus! Er du glad i ananas, ta ananas juice og Pellegrino! (Evt farris). Du har mange juicemuligheter, prøv deg frem, det er KJEMPE godt, og ikke minst sunt! 🙂

 
 

Trøste-Pannekaker til middag :-)

Når Jesper ringer på vei hjem fra jobb og forteller at han er sliten psykisk etter et viktig jobbintervju og en emosjonell dag på jobben, er det bare å finne frem bolle og stekepanne! Pannekaker er favoritten, og leger virkelig alle tanker og emosjoner, SÅ gode er de! 😉

Sunne er de selvfølgelig og!

Oppskriften er enkel;

5 dl Økologisk havregryn

2-3 økologiske egg

0,5 l med enten rismelk eller mandelmelk

søtning av eget valg; jeg brukte kokosblomstsukker idag.

Stavmiks Havregrynen slik at den blir til mel, og bland alt det andre oppi. Stekes og ferdig!:-)

IMG_1247IMG_1253IMG_1244

Deretter var det enedelig litt kosetid etter at 400 nyhetsbrev har blitt sendt ut, og nettbutikken har fått sine justeringer 🙂 Som grunder er man alltid på jobb, som både er positivt og negativt, men utrolig givende og spennende. Man må være flink til å disponere tid, noe jeg ikke alltid er like flink til og ting kan dra litt for langt utover kvelden. Men med Oliver så har det blitt hakket lettere, for å være uten han i bare minutter er smertefult 🙂

IMG_1267IMG_1263

          Finnes det noe mer fredfult enn et lite barn som sover? Sukk…

IMG_1259

Nå er det leggetid for lillegutt, så blir det Homeland på mor 😉 Alenetid!! Nattinatt! 🙂

 

Mine anbefalinger til gravide og ammende!

%7BBabyBelly%7D-123-3483552614-O

Tenkte det var på tide å skrive et innlegg om akkurat dette, da jeg får utrolig mange henvendelser fra kvinner/jenter som lurer på hva de faktisk bør spise under graviditeten og etter.

Jeg har vært veldig nøye på det som er viktig og ser at resultatene jeg får på både meg og babyen er store.

Under graviditeten spiste jeg veldig sunt store deler av tiden, men selvfølgelig fikk jeg, som de fleste andre, “junkfood cravings”. Under graviditeten er det viktig å lytte til kroppen, da en kropp som faktisk klarer å skape et helt menneske på ni måneder, faktisk klarer å uttrykke seg ganske klart selv. Vi har blitt dårlig med årene til å lytte til kroppen vår, med tanke på at vi blir sykere og sykere og ikke forstår at det meste ligger i kosten vår.

Men dette skal jeg ikke gå noe mer inn på nå 😉

Under gravidteten er det en del næring vi trenger fordi barnet vårt trenger mye av noen spesifikke ting. For utviklingen av nervesystemet og hjernen feks så er det viktig med gode fettsyrer, og mye av det! Jeg spiste derfor 1-2 spiseskjeer med kokosolje hver dag og fikk i meg 1-2 kapsler med de reneste Omega 3 fettsyrene jeg vet om. I Norge har jeg ikke funnet Omega 3 fra fisk som jeg føler jeg kan anbefale, så den jeg mener er den beste er den jeg kjøper på Iherb faktisk. Det tre ting jeg kjøper på Iherb månedlig og det er Omega 3, tannpasta og kokosblomstsirup 😉 Livsviktig for meg 😉 Omega 3 tablettene er fiskeolje fra fisk fisket i Alaska, helt fri fra kjemikalier og forurensing, og pakket to timer etter at fisken er fisket, slik at oljen overhodet ikke er harsknet. Den finner du Her!

Deretter fikk jeg i meg masse supermat. Hver morgen lagde jeg meg en smoothie hvor jeg passet på å ha i Chlorella alge (Ikke Spirulina, da Spirulina KAN ha en negativ effekt på fosteret under graviditeten), Hvetegress, Hempprotein, Amla og Rice Bran. Hempprotein er proteinet jeg bruker hver dag, da det er vegetabilsk som gjør det mer basisk enn animalsk, samt at det inneholder alle aminosyrene vi trenger, og inneholder og en rekke andre næringsstoffer som er gunstig for oss.

Rice Bran bruker jeg fordi den inneholder massevis med B vitaminer, som er gunstig for både utviklingen av fosteret og deg. B vitaminer er også noe vi trenger mye av når vi ammer, da barnet ditt trenger mye av det og vi kan derfor, uten tilskudd, se at både hår, hud og negler kan “forverres”, om man kan si det sånn 😉 Rice Bran er er derfor en “winner” både under graviditeten og ammingen 😉

Amla er rett og slett for holde forkjølelse unna, da du lettere kan bli forkjølet når du ikke sover like mye som du pleier. Jeg tisset ganske ofte på nettene, så søvnen var utrolig dårlig. Dette gikk utover immunforsvaret, men jeg holdt meg hele tiden frisk, og pøste på med extra Amla og Chlorella de dagene jeg kjente at nå kunne jeg “bikke” over til å bli syk. Og jeg klarte meg alltid 🙂

Magnesium; Magnesium er en av de viktigste mineralene vi må få i oss og er med i over 200 prosesser i kroppen. Likevel er det over 90% av befolkningen som ikke får i seg nok av dette. Tilskudd er derfor nesten alltid nødvendig, gravid eller ikke gravid. Magnesium spiller en enormt viktig rolle for musklene våre, og vi må da også huske at hjertet vårt er en stor muskel. Magnesium er derfor livsviktig!

Annet enn å spise sunt og variert ellers er det ikke mer jeg kan tenke på nå når det gjelder graviditet. Supermaten ga meg helt klart den energien og overskuddet jeg trengt på tøffere dager og det ga meg alt.

Alle produktene, unntatt Omega 3, kan du få til 20% (pakkepris) her!

AMMING:

Når det gjelder amming er det en helt annen jobb du må gjøre. De fleste som opplever at spesbarnet gråter og vrir seg av magesmerter tenker med en gang kolikk, men oftest er det faktisk ikke kolikk, det er maten mor spiser. Og det er faktisk utrolig mye de reagerer på helt i starten, da tarmene ikke har kommet helt igang. De blør født med flate tarmer, og disse må jobbes litt med. Det finnes flere øvelser du kan gjøre for å få ut luften av magen, som jeg kan vise dere ved en senere anledning. Men som en god mor så kan du faktisk forhindre disse smertene. Ja, det er kanskje litt kjedelig å ikke spise hva du vil, men for meg så var jeg ikke i tvil om at han kom før meg. Etter 2-3 mnd så vil du kunne tilføre litt og litt, da magen hans begynner å tåle mer.

Hva du bør holde deg HELT unna i starten er; alle melkeprodukter og løk. Dette reagerer de fleste spedbarn på. Deretter er det veldig individuelt, og det er vanskelig å vite helt hva de ikke tåler før du har prøvd det, og tilogmed da er det vanskelig å vite 100% hva det er de har reagert på. Oliver reagerer litt på juice. Som feks eplejuice, som var den værste blant juicene. Deretter fikk han luft i magen av det jeg fikk luft i magen av som er champignon, brokkoli og kålfamilien. Men spiste jeg kunne bittelitt av feks brokkoli reagerte han ikke. Så bitte små mengder ga lite utslag.

Kullsyrer. Spedbarn reagerer ofte på kullsyre, da det gir dem luft i magen som kan gjøre veldig vondt. Dette reagerte Oliver også på, men en ting han tålte var Pellegrino, som er en naturlig kullsyre fra kilden vannet blir hentet fra i Italia. Denne blandet jeg med feks Pomegranat juice fra Sunniva og vips så har du brus! Du kan også blande med andre juicer, men husk at de kan reagerer på de syrligste juicene.

Økologisk; Spis så mye økologisk som mulig, da innholdet av kjemiske sprøytemidler er noe av det høyeste som har blitt målt på grønnsaker og frukt i norske dagligvarer. Disse kjemikaliene går rett i melken. Dette gjelder også kremer og sminke. Alt som du får i/på deg, får babyen din i seg. På youtube er det flere foredrag fra USA hvor de viser til hvor mye mere gift de finner i spedbarn nå til dags enn før i tiden, rett og slett fordi vi er eksponert for mye mer enn før. Alt er sprøytet med både kjemikalier, medisiner og hormoner. Dette skaper sykdommer i senere alder, så dette bør man være obs på. Det er coctaileffekten som er den værste, når man får det i seg fra alle kanter. Du har derfor et viktig ansvar ovenfor barnet ditt.

På nettet er det mye frykt angående hva du skal spise og ikke. Feks jordbær var det veldig mye imot før i tiden, men det viser seg å ikke stemme og jeg har spist mye jordbær, både frosne og ferske, og han reagerer ikke på dette.

Krydder; Styr unna sterk mat og krydder som kan virke provoserende som feks pepper. Salt går fint og krydder som urter og den typen bladkrydder.

Nå har Oliver fylt 2.5 mnd og nå merker jeg at han begynner å tåle mer. I julen ble det jo en del mat med krydder feks og litt fløte i div sauser etc og da reagerte han svært lite. Han fikk luft i magen, men han bare prompet litt ekstra, ingen smerter. Så nå merker jeg godt at tarmene reagerer helt annerledes enn før. Og deilig er det! Jeg fikk tilogmed spist litt is uten at han fikk annet enn litt luft. Jeg spiser jo så sjelden mat laget med enten animalske melkeprodukter og unaturlig sukker, så en gang iblant er lov 🙂 Nå er jo jeg veldig flink til å lage sunn is, sunne godter, kaker, boller etc etc, og da slipper man problemer med magen til babyen generelt, så hvis det er en ting jeg anbefaler så er jo det å bytte ut kumelkeprodukter med vegatiblske melkeprodukter og unaturlig/skadelig sukker, med sunnere sukkertyper. Alle vet jo at hvitt sukker ikke er bra for oss, og da er det jo ihvertfall ikke bra for lille baby, som får alt gjennom melken. Samvittigheten min har jeg ihvertfall kjent på et par ganger, spesielt i julen, men nå er det bare sunt kos. Smaker jo 100 ganger bedre og!! 🙂 Du kan fortsatt spise og kose deg, men bare bytte ut noen matvarer med sunnere matvarer. Faktisk så kan du spise oftere søtsaker, da de er sunne, enn bare i helgen som vi “må” når det er det hvite sukkeret. Kult?

Annet du skal holde deg unna som ammende er diverse fisketyper, og da spesielt oppdrettslaks. Dette gjelder også gravide. All oppdrettsfisk er faktisk skadelig og inneholder masse antibiotika og skadelig kjemikalier. Men fortvil ikke om du er glad i fisk, for både kveite og sei er to fisketyper du kun får vilt, og selges i de fleste dagligvarer, tilogmed Kiwi. De er rimelige og mye sunnere enn annen fisk.

En annen anbefaling jeg har er å drikke MYE vann! Drikker man for lite vann kan dette gå utover melkeproduksjonen. Du skal trossalt produsere væske og du er avhengig av væske inn for å få væske ut, ihvertfall nok av det. I begynnelse renner det oftest mer enn nok med melk, men når produksjonen begynner å stabilisere seg kan etterspørselene av og til ikke tilsvare behovet. I fortvilelse fikk jeg råd fra helsestasjonen om å drikke enda mer vann og da 1,5 liter til 2 liter hver dag. Nå har jeg begynt å drikke 2 liter hver dag og ikke bare melkepriduksjonen har økt, men fordøyelsen har bedret seg. Så med for lite væske kan du faktisk få treg avføring, så dette er også et godt tegn på at du får i deg for lite vann.

Her er noen tips til retter for de som føler seg litt rådville;

Taco; her har du bare massevis med grønnsaker, så kan du istedet for rømme lage en skikkelig god guacamole som saus. Husk at krydder er noe babyer kan reagere veldig på, så salt heller kjøttet selv med salt og litt annen krydder som feks basilikum eller oregano feks.

Hvit fisk med søtpotetmos, gulrøtter og smeltet smør.

Søtpotetsuppe med gulrøt

Elgskav eller reisdyrskav stekt i panne, med kokosmelk og oregano. (snak til med havsalt/himalayasalt)

Gode omeletter med grønnsaker. Evt kan du ha litt chevre i og feks serranoskinke? Chevreosten må være laget av geitemelk.

Store salater med masse godt.

Søtpotetfries med guacamole dip.

Et hav av muligheter 🙂

Supermat til ammende;  

Samme anbefalingen som de gravide.

Det kan hende at jeg har glemt noe, men da skal jeg oppdatere innlegget om det skulle være noe jeg kommer på 🙂

Og for all del, bare spør om det er noe dere lurer på!

Masse lykke til!

Klem fra en mor som prøver å gjøre sitt beste for små babymassetasser <3

 

Andre treningsdag!

Er du støl etter igår? Ikke gi deg, imorgen har du treningsfri, så gi alt du har!

Husk; Gjør gjerne økten to ganger for å oppnå best resultater, altså 6 minutter tilsammen 🙂

Utstyr du trenger til denne økten: en sekk du fyller med noe tungt og en sofa, benk du kan lene deg mot.

Lykke til!

 

Første treningsdag, er du klar?

Her er første treningsvideo;

Ps; Ikke døm meg på teknikk, jeg er ingen personlig trener, bare en som elsker å trene og prøver å inspirere/motivere andre 🙂

Og husk, treningen funker absolutt best med startpakken vår, som inneholder bøttevis med næring og ikke minst proteiner! 🙂

Les mer om den her!  (velg helst chlorella om du er ammende)

Gjør gjerne øktene to ganger, for å oppnå mest effekt, altså 12 minutter tilsammen.

Lykke til!!!

 

Utfordring til alle lesere i januar! Jeg gir dere 4 uker med treningsopplegg, er dere med meg?

For et par år siden lagde jeg og min mann (personlig trener) treningsvideoer til et konsept vi skulle videreføre i Super Helse. Super X het prosjektet og var bassert på den populære treningsformen Tabatha.

Det ble dessverre ikke så populært da vi gjorde det, da de fleste ikke trodde på at denne typen trening kunne ha noe effekt. Idag, selvfølgelig, to år etterpå, har treningsformen blitt kjempe populær, og jeg satser for fullt med Super X økter igjen. Det vil også komme en bok etterhvert!

De fleste har fortsatt hele 60 minutters timer, noe som ikke har samme effekt, da Tabatha og forskningen bak Tabatha viser til kun få minutters trening, som er utrolig effektivt.

Utdrag fra Wikipedia om Tabatha: “High-intensity interval training (HIIT), also called high-intensity intermittent exercise (HIIE) or sprint interval training (SIT), is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4?30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fatburning.”

Dette kan du lese mer om på wikipedia her!

I videoene jeg og Jepser lagde gjorde vi 6-12 minutters høy itensitetstrening. Enkle, men tunge øvelser.

Nå skal DU få lov til å teste dette i 4 uker, så du selv kan bedømme effekten. Jeg har gjort dette hvert år nå, og ELSKER at jeg kan trene 6-12 minutter og få bedre resultater enn da jeg trente timesvis før.

Tar du utfordringen?

Screenshot 2015-01-03 15.51.04Screenshot 2015-01-03 15.53.03Screenshot 2015-01-03 15.53.15Screenshot 2015-01-03 15.53.26

Vi starter på mandag og holder på i 4 uker. Du skal trene mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Onsdag, lørdag og søndag har du fri. Du må gjerne velge å trene på onsdager også, men da kan feks velge å gå en tur, jogge deg en tur, eller en annen form for kondisjon.

I tillegg til dette fronter vi detox på Super Helse sin facebook i januar! Vi oppfordrer alle til å rense kroppen en gang iblant for å hjelpe kroppen å hjelpe seg selv. Kroppen jobber på høygir i høytidene, da de fleste får i seg altfor mye av det “gode”. Kroppen har derfor godt av å kvitte seg med avfall, uten at den trenger å bekymre seg for enda mer avfall under denne tiden. Det finnes mange måter å detoxe på, de harde intensive, eller de som går over litt lengre tid og da i mildere form.

Jeg har laget et detoxprogram, som du kan få for kun 69 kr, med oppskrifter og alt du måtte trenge av informasjon. Denne kommer godt med til treningsopplegget. Ønsker du denne planen kan du sende en mail til caroline@super-helse.no.

Husk at hver kropp er unik, så kjenn etter i kroppen din, lytt til den og ta ting i det tempoet du kjenner at er riktig.

Min anbefaling daglig er å alltid starte dagen med et glass lunkent vann (bland halvparten av glasset med kaldt og fyll på med kokt vann) med sitron. Skyll dette ned og ta deretter en shot med hvetegress og skyll det ned med algetabletter. Dette booster kroppen din, renser gjennom dagen, og tilfører den enorme mengder med næring: Næringen vil gi deg energi og bedre resultater innen trening. Vi har startpakker til knallpriser i nettbutikken vår, som alle har råd til. Dette er vår visjon; at alle skal ha råd til å kunne spise sunt. Og dette er det du trenger daglig for å få en bedre helse, kombinert med et sunt kosthold. Du VIL merke forskjell, I promise:-)

Ønsker du startpakken, kan du gå inn her 🙂 Du finner også gode videoer om produktene om du ønsker å vite mer <3

Små forskjeller kan gi ENORME resultater! 🙂

Er dere med på treningsopplegget til mandag? Helt gratis får dere treningsvideoer, som veileder dere gjennom en 12 minutters treningsøkt.

Lykke til! 🙂

Screenshot 2015-01-03 15.47.04
 

Min anbefaling til babyseng, en seng babyen kan vokse i mange år!

Vi har vært så utrolig heldige å få teste en helt ny baby/barnseng på markedet, som jeg virkelig har blitt imponert over!

Denne sengen har blitt designet og utviklet av en møbelsnekker i Danmark, som akkurat har fått barn selv, og følte at han ikke fant akkurat det han trengte på markedet. Enten har de det ene uten det andre, og motsatt. Derfor valgte han å designe en seng med hjelp fra en haug av foreldre som fortalte hva de følte de manglet eller trenger i en babyseng.

Ikke bare det er babysenger i Norge, de beste, ofte svindyre og har gjerne kun en funksjon, å gjøre sengen større.

Sengen vi har fått teste har en mengde med funksjoner! Som dere ser kan bunnen justeres både opp og ned, slik at du kan ha sengen ved siden av din egen seng, og fra begynnelsen av kan ha babyen ved siden av deg og amming på natten blir en hel del lettere. På øverste hakket får du babyen lett ut og inn uten noe stress. Før vi fikk denne sengen hadde vi han i et babynest, men det ble fort litt trangt å ha oss alle tre oppi sengen, og jeg våknet mye lettere i frykt for at en av oss skulle rulle over han. Da vi fikk denne sengen satte vi bunnen nesten helt til toppen, slik at jeg bare kunne plukke han opp mens jeg lå i min egen seng, og legge han tilbake igjen etter amming. Uten å måtte gå ut av sengen min. Når han blir eldre og ikke ammer på natten, justerer vi bunnen nedover så han ikke kan dette ut.

Blir babyen forkjølet, som de dessverre ofte blir store deler av året i Norge (de kalde sesongene), så kan bunnen justeres litt opp ved hodet , slik at hodet ligger litt høyere, og det blir lettere for barnet å puste. Pute er jo ikke anbefalt det første året i det hele tatt, så å kunne ha denne funksjonen er en lifesaver!

Nevnte jeg at sengen også er en vugge? Joda! Den vugger! Og du kan selvfølgelig velge å ikke ha den vuggende, ved enkelt å snu sengen opp ned. Men med et spedbarn så er vuggefunksjonen helt genial, og hver natt, etter ammingen, vugger jeg litt ett par minutter så han sovner inn med en gang.

Når barnet blir litt eldre, kan begge sidedelene tas av, eller bare den ene siden om du ønsker det. Du kan også gjøre sengen om til en liten hule, hvor bunnen blir til et tak, men masse stjerner og en måne. KJEMPE morro for små barn å kunne lure seg inn i en liten hule med tepper og puter, og titte opp på en liten himmel full av stjerner.

Du kan også henge uro over sengen, ved kun å kjøpe et feste til uro, som du fester på kun 10 sekunder på sengen. Enklere får man det ikke!

Denne sengen har min klare anbefaling og hadde jeg kunne gi et terningkast, så hadde den fått en 6 av 6! Prisen for denne sengen er også helt rå, kr 5795 (danske kroner) som er god pris med tanke på hva man får på markedet, som er langt dyrere og uten disse kule funksjonene.

Sengen kan man få kjøpt her!

1979083_549866098490273_3808309474379834145_o10848666_549866101823606_8653216274411205796_o

Legg merke til navnet som vi har fått gravert inn fra samme sted <3

10511610_536190413191175_9059957827169504327_o

Og her lille Oliver sin;

1513790_10154849891630048_3123888568000386310_n

Snart skal jeg legge ut en innlegg om hva jeg anbefaler av mat under og etter graviditet, for å få mer energi, føle seg bedre og ikke minst for å forhindre kolikk og vonde mager.

Ha en super kveld!

 

1. nyttårsdag tradisjon hos sviger; lobster time!!!

En dag har allerede gått og instagram renner over av trening og sunnhetsbilder. Jeg føler meg ikke heeelt klar for det enda, altså sunn er jeg jo nesten alltid, men å trene får vente til mandag 😉 Ferien er ikke over enda for min del! Ferien har jo gått så fort! Så de siste dagene skal nytes til det fulleste, før jeg kjører igang med masse smoothier og juicer fra mandagen av. Kjøpte oss tredemølle og handtler sett i romjulen, på salg, så nå skal det trenes! Elsker jo trening, så nå er det på tide å starte opp igjen etter en laaang graviditet og barseltid 🙂

Her er et lite bildedryss fra en utrolig hyggelig kveld igår 🙂

IMG_1137

Vi har blitt helt hekte på å lære oss speilreflekskameraet, her caught in the moment 😉

IMG_1151IMG_1136

Elsker stemningen disse lysene gir i rommet!! Elsker dekorasjon generelt!!!

IMG_1132

Levende peis; alt for mange er byttet ut med gasspeis. Bare elsker å se, lukte og høre på levende peis. Skaper en helt unik stemning <3

IMG_1124

Tante koser seg med Oliver. Hun er som skapt for å bli mor, så jeg håååper vi snart kan få en kusine eller fetter 😉

IMG_1114

Og så til selveste hoveattraksjonen! Har dere sett så store hummere?? Jeg gleder meg heele året til denne dagen, hvor vi får spise så mye hummer vi bare vil. Og ikke bare det så klarte vi ikke å spise opp alt, så Jesper og jeg har med to enorme hummere som vi skal ovnsbake ikveld 😉 NAM!

IMG_1134IMG_1116

Nå er det ut å handle litt, fylle opp kjøleskapet og hente vårt nye treningsutstyr, jippiii! 🙂

Ha en fantastisk dag!

 

N y t t å r s a f t e n i b i l d e r

Godt nytt år til dere 🙂

Hadde dere en minnerik kveld? Rart med det, men jo eldre jeg blir, jo mindre planlegging og styr er det til nyttårsaften! For bare to år siden var det jeg og Jesper som stod for kjempefester hver nyttårsaften, på hotellet i Hønefoss, med over 100 gjester og nytt tema hvert år. Da jeg ble gravid ifjor var det som å få et helt nytt liv, og vips var vi på fjellet med søsteren min og hennes kjæreste og feiret kun oss fire. HELT perfekt!!!

I år feiret vi hos min nydelig svigerinne, som faktisk er like gammel som meg, (lucky me fikk både mann OG venninne da jeg møtte Jesper!!) med et felles vennepar av oss. Jeg var litt bekymret for at jeg skulle bli helt utslitt og trøtt før kl ti, ettersom jeg har blitt en sånn halvkjip melkemaskin som er våken om natten og sliten på dagen. Men der tok jeg faktisk grundig feil! Klokken 5 over halv tolv fikk vi helt panikk da vi så på klokken og skjønte at tiden hadde fløyet fra oss. Plutselig måtte vi begynne å kle på oss og komme oss ut før vi gikk glipp av selve hovedpoenget med hele kvelden, haha 🙂 Sånn kan det gå i godt selskap! Med både forrett (nydelig laksepate), hovedrett (kalkun med en hel haug av tilbehør) og dessert (sunn sjokolademousse) og konstant latterkrampe, flyr virkelig tiden fra deg! Men hvor deilig er det ikke å slippe å vente på at klokken skal bli tolv?? 😉

Oliver lå bare og sov, og til tross for de høyeste fyrverkeribombene kom på rekke og rad, lå han bare å sov i sin lille drømmeverden <3 Sukk <3

I fare for å prate for mye, skal jeg avslutte her og gi dere et lite bildedryss av kvelden istedet 😉

Nå er det første nyttårsdagtradisjon med enorme hummer hos svigers, J I P P I I I I I I 🙂

IMG_1046IMG_1044IMG_0970IMG_0988IMG_1072IMG_1070IMG_1082IMG_1088IMG_1083IMG_1096IMG_1086IMG_1090IMG_1076IMG_1104IMG_1099

Hadde dere en fin kveld?

 

Nyttårsforsetter!

Året i år har både vært det største året på privaten, med fylte 30 år og en helt magisk fødsel av liten hjerteknuser av en gutt, og et utrolig hardt år innen business.

Privaten er selvfølgelig det desidert viktigste for meg, så å få et barn visker bort det meste av dårlige erfaringer, og fyller på med masse energi, glede og en helt ny motivasjon til det nye året som kommer!?

I Super Helse har det vært et mye tyngre år enn ifjor. Ifjor var et kjempeår, men mye takket være media, så har dette vært et langt tøffere år. Hadde vi hatt mere ressurser så hadde vi kanskje kunne slåss mot den dårlige publisiteten, men vi har gjort så godt vi kan og det er godt nok for oss, så lenge vi vet vi gir alt. Utrolig trist med tanke på at hver kunde som har vært skeptisk har kommet med nøyaktig samme kommentar etter å ha prøvd våre produkter “jøss, det funker jo faktisk”! For det er jo bare mat med ekstra næring det er vi holder på med! Mat som gir energiboost, og hjelper kroppen vår med å holde oss friske. Nevnte jeg at etter at jeg begynte på supermat så ble jeg sjeldnere syk, og de siste tre årene har jeg kun hatt EN forkjølelse! Slå den dere!;-)

Men! Nytt år, investorene går inn med kapital, og Marte og jeg stiller med ny motivasjon og masse passion for å hjelpe andre?? Vi skal bryte gjennom skepsisisme, fordommer og dette med kjærlighet og lidenskap. 2015 er året for oss! Mennesker har allerede begynt å åpne øynene. Vi ser oftere og oftere at staten overhodet ikke har helse i tankene, penger stiller sterkest. Vi blir lurt og maten vi spiser gjør oss syke. Vi blir mer bevisste og stadig mer selvstendige. Derfor er 2015 et år hvor vi skal stå klare med kunnskap og hjelp. Små verktøy er alt som skal til for at vi skal snu sykdomstrenden og ta ansvar for egen helse.
Er dere ikke klare for å virkelig ta ett oppgjør med kropp og helse? Bli kvitt sykdommer og fordommer om oss selv? Er det ikke på tide å ihvertfall gi det et forsøk? Spise sunnere, lytte til de som viser resultater istedet for å lytte til de som sitter bak pengeposer? Være skeptisk til riktig instanser? Jobbe mer med vårt indre istedet for vårt ytre? Jobbe med det som gir oss glede, fremfor det som drar oss ned? Alt har en sammenheng. Det ene utelukker ikke det andre. Alt henger sammen. Lykke. Indre lykke. Kun du som kan gjøre noe med det. Er 2015 året for å jobbe med oss selv? Sette indre mål, og ikke “utvendige”? For med innvendig balanse så skjer det mirakler utenfor. Er du klar for å oppleve det så mange prater om de siste årene?

Jeg er. Jeg er klar. Jeg har vært klar lenge. Og jeg jobber med det hele tiden. Det er en jobb nemlig! Tanker! Ta tak i tankene og passe på ha de “riktige” tankene, ikke de som ikke gir meg noe godt. Trene mer yoga og utføre meditasjon oftere. Omringe meg med kjærlighet, og bare spre kjærlighet og godhet.
Komme meg inn i treningen igjen! Jeg sliter fortsatt med smerter i bekken etter fødselen, så jeg må ta det i steg, men jeg har satt mine mål!

Jeg skal bli flink til blogging! Dele tanker og erfaringer. Inspirere så godt jeg kan.

Være den beste mamman jeg kan være til Oliver. Vi har allerede et helt unikt forhold, hvor jeg virkelig forstår og føler han. Kanskje derfor han aldri gråter?? Han er en engel. Jeg er så utrolig heldig og takknemlig og vet at dette er pågrunn av alt det jeg gjør. Jeg gjør noe riktig og skal bli flinkere til å si dette til meg selv. Ikke føle som jeg nå føler når jeg skriver dette. Janteloven kicket inn, men nå fjernet jeg tankene ved å skrive at det var det som akkurat skjedde, og betrygget meg selv om at jeg gjør en kjempe god jobb med lillegutt. Og derfor er han en liten engel som aldri gjør annet enn å smile og le. Notis til meg selv; selvskryt når jeg er flink.

Jesper, min vakre mann. Verdens beste gutt, som gjør ALT han kan for oss. Han eier ikke et lat bein i kroppen sin og løper dit han må om det er noe noen av oss (hund, baby og kona) måtte trenge. Han bidrar i hjemmet og er den meste lekne bestisen en kvinne kan ønske seg. Oliver er heldig som har han som far. Og Lucky er heldig som får leke med sin pappa/eier i skogen HVER dag. Han gir alt, alltid! Derfor skal mitt nyttårsforsett til han være å gi han like mye av meg selv. Aldri si nei, og alltid hjelpe til med å styrke forholdet vårt og holde det lekent og ungt. Og mye mer sex, det fortjenern etter et år med graviditet, og fødsel som har satt en stopper for mye kos;)

Jeg gleder meg til livet i 2015, med nytt hus som kommer i mai og alt det livet har å bringe. På jobbfronten er jeg så spent atte hjælp!

Beklager hvis jeg har tråkket på tær i 2014, jeg er en ærlig og direkte person. Noen liker ikke den typen mennesker, men det er kvaliteter jeg ønsker hos andre, faktisk oftere ønsker å se hos andre. Men vil uansett beklage om noen føler seg truffet. Jeg gjør mitt beste i å bare gi kjærlighet og glede og kan alltids bli bedre!!! Jeg vil alltid ønske å bli bedre og vil jobbe for evig tid å bli den beste versjonen av meg selv.??

Tusen takk 2014, 2015 JEG ER KLAR FOR DEG!

Håper du ønsker å følge meg videre i hverdagen??

Godt nytt år!!!!! 🙂

Med de beste ønsker, Caroline??

 

I L-O-V-E black when in hurry!

Med barn så vet de fleste at tiden strekker oftest ikke til. Virkelig ikke til i det hele tatt! Og det er egentlig ganske så deilig for du rekker faktisk aldri å kjede deg! MEN, når du skal bort og må pynte og ordne deg, da kommer det seriøse logistikk problemer 😉 Vi har jo hund og, så alt må planlegges.

Så kommer det store spørsmålet jeg tror de fleste kvinner/jenter spør seg selv ofte; “What to wear???”.

Black is the safe and easy way to go. Har du dårlig tid og skal bort så er sort en trygg og rask måte å kle seg på. Så kan du jo sprite opp plagget med en clutch (liten veske for de som ikke vet :)), og kanskje prøve å matche det med et armbånd eller skjerf i lignende/samme farge, eller noe annet som kan matche vesken. Vi har akkurat flyttet, så såpass detaljorientert rakk jeg ikke å være igår, men jeg satset på røde negler og de deiligste penskoene jeg har, Christian Louboutin skoene mine. Merkelig nok så synes disse røde detaljene godt når man kun er kledd i svart. Små triks som får andre til å tenke at du virkelig har et gjennomført antrekk.

Jeg kommer til å skrive litt her og der om små motetriks, for selvom mange tenker på meg som “helse-Caroline”, så er det en indre liten Caroline som har en pashion for mote og detaljer, som jeg ofte får brukt mer i hverdagen enn i det offentlige. Styling er gøy, og en dag kommer jeg nok til å jobbe litt mer med det og, om jeg får det som jeg vil 🙂

Håper dere hadde en fantastisk lørdagskveld, her er min outfit for kvelden som gikk så altfor fort;

IMG_0717
IMG_0719
Bukse 5 units// sko Christian Loubouitin// Genser Vero Moda// topp HM// Skjerf Louis Vuitton// Belte HM

Jeg holde rogså på å lære meg speilreflekskameraet mitt mye bedre, så jeg kan ta litt bedre bilder, men until then, beklager “dårlige” bilder i en veldig krevende bloggverden 😉

Hadde dere en fin lørdag? 🙂

 
 

Fødselen, slik gikk det til! ;-)

Da har jeg endelig født. Er dere like spente som meg på å få høre detaljene, som jeg er med å dele dem?

Jeg må først advare de litt sensitive, eller de som skal føde snart, om at min fødsel var alt annet enn lett, så da bør du kanskje ikke lese videre.. 😉

14 dager etter termin, den 14 oktober, måtte jeg bli satt igang, og fødsel på ABC var ikke lenger en option. Jeg måtte føde på sykehuset, som for meg var et lite nederlag. Eller, det var det jeg trodde det skulle bli. Men etter endt fødsel var jeg ***** glad for at jeg fødte med tilgang på smertestillende!

Jeg kom inn tidlig på dagen og fikk plassert inn noe som heter ballong. Et lite “kateter” som blir satt inn helt oppe ved livmorhalsåpningen, smertefritt. Den lille slangen fylles med saltvann slik at den blir en liten ballong, som skal hjelpe til med den første åpningsfasen. Jeg hadde faktisk nesten 2 cm da jeg kom inn på egen hånd, men de valgte å sette den inn likevel, så vi fikk litt fortgang i fødselsprossesen. Deretter ble jeg sendt hjem. Den natten kl 03.00, ca 12 timer senere, gikk vannet, og vi måtte kjøre på sykehuset. Der ble vi satt på et rom hvor jeg skulle bli undersøkt for å se at alt var i orden. Ettersom ballongen ikke hadde kommet ut, droppet de undersøkelsen, og konkluderte med at vannet IKKE hadde gått. Rundt 10 på morgenen kom legen endelig inn til oss og fikk tatt ut ballongen. Da kom resten av vannet mitt ut, og det viste seg at det var vannet som hadde gått, og dette hadde stresset lillegutt, og derfor var det avføring i fostervannet, noe som faktisk kan være skadelig for lungene til babyen. På grunn av dette og at jeg nå hadde 3 cm med åpning ble jeg lagt til observasjon og ble ikke satt igang noe videre, da kroppen min tydelig var i fødsel og ikke trengte mer hjelp.

Rundt omkring kl 14 begynte ting å skje og jeg begynte å kjenne murringer. Jeg hadde faktisk nesten 4 cm åpning uten noe som helst smerter, og jordmor tullet med at jeg kanskje var en av de som kom til å føde helt uten smerte. Sånn gikk det altså ikke til! 😉

Rundt omkring kl 17 var fødselen i full gang og smertene kom som lyn fra klar himmel, og de eskalerte fort! Inn kom det samtidig ny jordmor, på ny jordmor, på ny jordmor. Det kom så mange jordmødre til slutt at min kjære ektemann gikk inn til resepsjonen og forlangte at vi nå fikk en fast jordmor, da det var utrolig stressende for meg å hilse på 7. og 8. jordmor når smertene var på sitt verste. Og litt kjefting funket som bare rakkern, for inn kom det to helt fantastiske jordmødre som var der fra 4 cm til Oliver var ute, uten å forlate min side.

Fødselen gikk relativt raskt i begynnelsen og vi alle trodde hele forløpet skulle gå på noen få timer. Grunnen til at det gikk så fort i begynnelsen, fra 4-8 cm var fordi jeg gikk. Jeg beveget meg hele tiden og stod med en gåstol og gynget. Jeg gikk ikke i gangene, men beveget meg inne på rommet. Dette til tross for smertene som nå var på et nivå som var helt uutholdelig. Det var på dette tidspunktet, rundt 6-8 cm, at jeg begynte å “spørre” etter smertestillende (les:skrek!). Jeg fikk beskjed om å prøve varmt vann, altså gå inn i dusjen, noe jeg gjorde, og det fungerte kjempe bra. Men med så enorme smerter, å stå i en dusj? Ja, det fungerte kanskje maks en halvtime, før beina mine ikke klarte å holde meg oppe lenger. Jeg prøvde å sitte på en stol der inne, men da fikk jeg kun vann på deler av kroppen og jeg begynte å fryse, skjelve og alt ble hakket værre igjen.

Da jeg kom meg ut av dusjen ba jeg om epidural (les:skrek mer!). Jeg hadde så sterke rier og var så sliten etter å ha vært våken i 12 timer (fra da vannet hadde gått), og ikke fått i meg mat siden frokost, at nå begynte kroppen å bli ordentlig sliten. Jeg fikk ordre om å legge meg i sengen, da 8 cm var såpass langt på vei at nå var selve forløsningen veldig nærme. Jeg fikk epidural, endelig, og jeg var i himmelen. Epiduralen som jeg aldri skulle ta, ble redningen min. Jeg fikk da i meg mat, kommunisert med omverden, og ikke minst med min stakkars mann som ikke hadde fått min oppmerksomhet på veldig mange timer. Jeg fikk endelig litt krefter igjen. Da var vel klokken rundt 20 på kvelden. Lite visste vi at det nesten var et halv døgn igjen, så godt jeg skrek etter den epiduralen 😉

Grunnen til at tiden plutselig begynte drøye så innmari, var at det sekundet jeg hadde lagt meg ned, så stoppet riene helt! De bare ble borte! Og derfor ble jeg satt på drypp. Drypp gjorde ingenting ettersom epiduralen gjorde meg helt følelsesløs. Men riene kom tilbake, og dette så vi tydelig på skjermene. Men dessverre hjalp de lite, for da de sjekket meg igjen 2 timer senere, hadde jeg ikke hatt noen fremgang. Jeg fikk ligge en time til, til kl 23, og da måtte jeg prøve å stå igjen, da dette var det som funket på min kropp.

Kl 23 på slaget, reiste jeg meg opp, og etter mye vugging og to lange timer hadde jeg fått 9 cm med åpning. Dette gikk ikke så raskt som vi alle hadde trodd, og beina mine hadde nå blitt så store som to tømmerstokker. De hadde blitt så store at jeg kjente huden min sprenge, da det rett og slett ikke var mer plass i beina mine etter alt vannet som hadde kommet de siste timene. Jeg kjente jeg ble redd for å få blodpropp eller noe sånt, for følelsen var så sprengende. Ikke bare det så hadde jeg begynt å klø kraftig etter epiduralen, så jeg fikk litt angst av det hele. Kløing er jo helt ufattelig mye bedre enn smertene jeg hadde, misforstå meg rett, men det skjedde litt mye på en gang.

På grunn av de store beina mine ble jeg beordrett til å legge meg igjen, noe som igjen stoppet riene mine. What to do!! Ikke kunne jeg stå, og når jeg lå gikk riene vekk. De kjørte på med mer drypp, noe som stresset både kroppen min og babyen, så de måtte gå litt ned på dryppet igjen. Dette var noen frustrerende timer, for alt gikk så utrolig tregt og jeg var så utrolig nærme. Kroppen min begynte virkelig å gi opp, og jordmødrene og en lege som hadde kommet inn, begynte å diskutere alternative muligheter. De ga meg en time til, og da var kl 02.30 ca før vi skulle ta en ny sjekk og deretter en ny beslutning. Heldig for meg så var det alt jeg trengte for å klare siste del av fødselen naturlig. For etter den timen hadde jeg fått 10 cm åpning og den kanten de snakker om, som også må vekk, var så og si helt borte. Så og si var godt nok for jordmødrene. Legen var ikke helt enig og mente jeg ikke var klar for selve forløsningen, men jordmødrene var helt uenige og mente at dette ville jeg klare.

Jeg var klar! Følelsene strømmet på og jeg kjente plutselig en enorm frykt. Nå skulle han ut! Er det vondt? Dumme meg spurte jo selvfølgelig hun ene jordmoren om dette var værre enn alt jeg nå hadde gått igjennom. Og svaret var jo selvfølgelig ja. Selve forløsningen er det vondeste, men det går veldig fort da, og du får jobbet så mye, at du får ikke tenkt så mye over det. Mmm, riktig. Og i det hun forteller dette kommer det SYYYKESTE hylet eller vrælet man kan tenke seg fra naborommet! Jeg tuller ikke, det var akkurat som å høre noen bli torturert på film! Og alle i rommet mitt ble helt stille. Plutselig sier jordmoren; “Det der var veldig uheldig, for sånn er det som regel ikke”. Jeg ble jo livredd og spørsmålene mine rant ut! Hva mente hun med ikke vanligvis? Jo, det var ikke ofte de hørte den typen hyl, så det var bare veldig uheldig at jeg hørte det akkurat nå som det var min tur til å presse. Jeg var seriøst i sjokk, og Jesper, mannen min, var bare helt musestille. Jeg tror ikke han helt visste hvordan han skulle reagere. Hylet, det var så sykt, at jeg vet ikke om jeg helt klarer å formidle hvor grusomt det var. Det var kanskje det ingen jenter/kvinner, NOEN gang ønsker å høre. Skrekkslagent hyl!

Ja, så var det min tur da. Alt gikk så fort nå, for midt oppi all tenkingen og spørsmålene mine, så begynte de plutselig å øke tempoet rundt meg, snakket høyere og sa “Nå kommer det en rie, push”!!! What, skal jeg pushe, hvordan, hæ, nå? De hadde fulgt med på skjermen og sett seg ut de sterkeste riene, da kroppen min hadde veldig varierte rier, og vips så skulle jeg pushe! Og herreguuuud så jævlig! De dyttet bena mine helt oppi halsen på meg og ba meg pushe tre ganger med pusten. Dette var langt verre enn det høres ut som. På andre push så løy jeg og sa at rien var borte, for så vondt var det! Og jeg fikk en pause til neste sterke ri. Og prosessen gjentok de 5 ganger før de begynte å stresse litt og spurte raskt om det var greit at de klipte meg nå, da babyen var stresset og de så hodet. Alt gikk så fort og jeg skrek (yes, skrek, det var litt hysteri akkurat da), at de måtte bare gjøre det de måtte gjøre, for nå måtte han ut! Og de klipte. Klippene kjente jeg ikke faktisk og etter klippet gikk vi igang med å presse igjen. De ventet på riene. Og de ventet. Og tror dere ikke at kroppen hadde stoppet opp? På drypp hadde kroppen bare gitt opp. Jeg var så sliten, så trøtt, og eneste muligheten jeg hadde nå var å presse ut den lille (store!!) gutten uten rier! Og etter to push så var han søren meg ute!!! Det var det villeste. For en prosess! 03.30 klarte klokken å bli!

Godt for alle som leser dette at alle fødsler er individuelle 😉 For dette vil jeg ALDRI gjøre igjen! Og jeg er ingen kylling, og jeg har en smerteterskel som vanligvis er veldig høy! Nei fytti katta, å føde var helt grusomt. Jeg var i sjokk etter de smertene jeg nå hadde gått igjennom. Men som de alle sier, når babyen er ute er alt helt over. Nesten over 😉 Jeg måtte jo sys, og jeg kunne ikke sitte på tre uker, men hey, who cares når man akkurat har fått det vakreste som finnes i livet, et lite barn i armene? Nå er jeg ihvertfall NESTEN avtraumatisert, og jeg har lyst til å spise opp denne lille gutten som bare tar meg helt med storm. Er det virkelig mulig å elske noe så lite så høyt??

Så til alle som er gravide der ute, ikke vær redde, det hele er over på kun 1/2-1 døgn (sorry ;)) og så kan du bare nyte det mest fantastiske i verden, noe du og din store kjærlighet har skapt heeelt på egenhånd, for resten av deres liv! <3

 

9 måneder gravid, himmel eller helvete?

OM det finnes mange forskjellige meninger på dette området!

Da jeg ble gravid hadde jeg faktisk høye forventninger til graviditeten og gledet meg enormt til å bære frem et barn. Noe som faktisk forandret seg med tiden. Jeg gledet meg til å trene og være sporty helt frem til fødsel, da så mange av mine venninner hadde klart dette. Ikke hadde noen fortalt meg at tiden var langdryg, tung og til tider veldig smertefull. Ingen hadde nevnt dette til meg før? Utenfra har alt sett veldig glamorøst og fint ut, så overraskelsen kom egentlig ganske brått på. Jeg holdt meg i aktivitet og gjorde yoga helt frem til 8. måned, noe jeg ikke overhodet ikke hadde klart meg uten, da man stivner til raskt uten uttøying og strekking.

Selvfølgelig er det helt magisk å se magen voksen, kjenne på små spark og kos innenifra. Hele denne biten er helt magisk. Det er mer det fysiske med selve kroppen jeg ble så overrasket over. Jeg føler jeg har lidd på en mild måte de siste 4-5 månedene, og gruer meg veldig til å gjøre dette igjen. Og det gjør mannen min og, som har måttet være min krykke hele veiene stakkar 😉

Jeg er en ekstremt positiv, og energisk person, så mine erfaringer er virkelig ikke bare syting, men en genuin opplevelse, samtidig som jeg har smilt og vært glad og positiv utad. Man skal jo ikke klage! Men sannheten er faktisk tung å skjule noenganger..

Er det bare meg som har opplevd selve graviditeten sånn?

Nå er jeg ihvertfall ved veiens ende, og føler jeg riktig som kommer min lille prins enten imorgen eller torsdag. Herregud så spennende! Helt uvirkelig følelse, og det hele kommer sikkert til å føles som at alt var verdt det når han endelig ligger i armene mine <3

10464282_10152332084471867_2106945335738486407_n
 

Hvem er jeg egentlig? Veien til min egen identitet.

Da var jeg igang med blogging igjen. Noe jeg aldri trodde jeg skulle ville gjøre igjen, men med tiden, så kan virkelig alt forandres.

For nøyaktig 5 år siden skrev jeg en blogg, som faktisk kom seg opp på blogg.no en tid, men da det var en veldig tung og vondt tid i mitt liv, ble det altfor nært på med, med kommentarer og følgere. Jeg måtte ta tak i mitt eget liv, og dette krevde fult fokus.

Jeg ble virkelig utbrent etter å ha blitt skikkelig rundtlurt, saksøkt pga dette, og et helt år med advokater og rettsaker. Frikjent med erstatning etter nesten et helt år med kjemping, men det året var likevel noe jeg aldri ville unnet min verste fiende engang. Et innblikk i en ekstremt kynisk verden, møte med mennesker som du bare hadde hørt om, og alt dette gikk så hardt inn på meg at jeg gikk totalt nedenunder. Det ble for mye på en gang. I en situasjon som dette trenger kroppen masse næring for å ikke bli brutt ned samtidig og prøve å holde kroppen igang, til tross for psyken, noe jeg heller ikke klarte. Alt stangnerte, og hadde jeg vært den typen som går til legen, så hadde jeg nok fått diagnose ME eller noe lignende. Kunne ikke bevege meg utenfor døren uten å bli svimmel og kvalm, og gikk rolig inn igjen. Sofaen var mye tryggere.

Jeg har fortalt denne historien så mange ganger, så jeg føler jeg må gjøre meg kortfattet, da dette er en epoke som snart må legges lokk på. Helt.

Så kort fortalt så ble jeg anbefalt å teste ut supermat under dette tøffe året. Få i meg nok med skikkelig næring. Jeg er en person som ikke er skeptisk før jeg har prøvd det. Jeg kritiserer ikke noe før jeg selv har kjent om det fungerer eller ikke. Synes dette er en viktig egenskap, da det finnes altfor mange kranglebøtter her i verden, bedrevitere, som overhodet ikke vet hva de snakker om, fordi de velger prinspipp fremfor erfaring. For meg var dette en “lifechanger”! Både jeg og min kjæreste på den tiden (som idag er min ektemann, YEEEY!!), testet ut alt vi ble anbefalt, og vi begge fikk masse effekt! Det var en utrolig morsom opplevelse, for helt seriøst, det funket! Det fungerte såpass bra at jeg faktisk ville vite mer om kosthold, ernæring og spesielt på hva supermat var!

Jeg begynte på Ernæringsfysiologi studiet på Helsehøyskolen i Oslo først, hoppet av etter litt over ett år, da kunnskapen vi fikk var den jeg kunne fra før, den kunnskapen media og mattilsynet har gitt oss, men som stadig vekk gjør oss sykere og sykere. Det var ikke dette jeg ville lære! Jeg ville lære hva denne levende næringen gjør med oss! Bær, frukt, spirer, nøtter, tørkede skatter fra utlandet, alger, hvetgress, ja alt som gikk under kategorien supermat! Så gikk videre, og jeg fikk meg jobb hos supermatgiganten Supernature. DER lærte jeg helt enormt mye! De kurset og fulgte opp ansatte og ga dem et virkelig innblikk inn i ernæringens verden. Det mest logiske jeg noen gang har lært, og fortsatt er dette mest logiske for meg. Sannheten om mat, ikke industriell mat, men maten vi dyrker økologisk, vokser vilt, levende og rå mat. Herregud så mye interessant kunnskap! Så jeg sugde til meg. Og de neste årene har jeg tatt utdannelse og kurs innen rå mat, ernæring, sportsernæring, bedriftsledelse og holistisk tilnærmelse til mat. Og dette holder jeg fortsatt på med. Jeg kan aldri få nok kunnskap om helse og ernæring. Så utrolig spennende!

I 2011 starte jeg mitt eget supermatselskap, Super Helse. En bedrift jeg har vært og er, enormt stolt av, hvor hovedbudskapet er å formidle kunnskap, hjelpe de som føler seg fortapt i systemet pga sykdom, og gi enkel og lett veiledning til de som ønsker å optimalisere sin egen hverdag. Få mer energi og glede i hverdagen. For vi kan virkelig få det! Ved enkle grep! Det er alltid oss VS staten, men sånn vil det alltid være, for det ligger MYE penger i syke mennesker, og mennesker er ikke så godhjertede at alle ønsker å gjøre det beste for oss. Neida, så naive kan vi ikke være. Milliarder av kroner lokker nok hakket mer enn å hjelpe for veldig mange.

Vi går mot strømmen! Meg og min partner Marte. Marte kom med kort tid etter at jeg hadde startet og sammen har vi stått i tykt og tynt i snart tilsammen 3,5 år nå. Denne reisen er alt annet enn glamorøs, med konstant motstandere av ren næring, og kritikere som bare er ute etter å ta, og ikke minst det å være kvinnelige gründere i et land som Norge.

For 2 år siden fikk vi også vår egen fabrikk i India, etter at min søster flyttet dit for kjærligheten! Yes we did! Og idag er det VI som er de stolte utviklerne av I am Pure supermat, som dere kanskje har sett rundt omkring? Virkelig produkter jeg kan anbefale av hele mitt hjerte! Funker som bare rakkern 😉 Og det er ikke mye man trenger, kun et par produkter vil ofte gi deg store endringer. Kule saker 😉

Dette kommer jeg sikkert til å prate støtt og stadig om, da jeg er veldig glad i vår egen produktlinje 😉

Dette var gründerbiten. En bit jeg er svært stolt av, men fortsatt synes er beintøft. Så det blir nok mange tanker og følelser om dette en gang iblant! Inspirasjon vil jeg kalle det! 🙂

Så er det mammadelen. Jeg sitter per dags dato høygravid, 4 dager over termin. En del av livet mitt som kommer til å ta enormt stor plass, som jeg føler at blir en stor bit av et puslespill som endelig faller på plass. Finnes ikke noe større i livet, enn å føde sitt eget barn og se disse vakre skapningen vokse opp. Uendelig med kjærlighet og magi. Dette blir nok en større del av min blogging. Erfaring, opplevelser og min måte å være mor for min sønn, men min kunnskap og erfaring om mat og holdning til livet. Utrolig spennende 😉

Jeg vil også dele to andre store passions i livet mitt. Mange vil kalle med alterniativ innen livsstil, men jeg er langt fra kun alternativ. Jeg er nemlig også veldig opptatt av mote og interiør! Min mor er interiørdesigner, og jeg har vokst opp ved å se på min mor med store øyne, når hun innreder og styler hjem, hytter og ikke minst familien (klær!!). Det ble såpass ille da jeg var liten, da Portofino var “Inn” for barn, og jeg nærmest så ut som en klovn der jeg gikk. Mote var dette! Men ikke følte jeg meg særlig fin, og prøvde på et tidspunkt og både brenne og drukne en jakke jeg virkleig ikke kunne fordra. 7 år gammel! Så ja, da ble det sakte med sikkert en passion for meg og. Nysgjerrigheten blir for stor når store motemesser og interiør messer står linet opp. Kunst! Virkelig en form for kunst.

Bloggen blir med andre ord en stor miks av alt jeg har å dele, som virkelig er alt fra åndelighet, yoga, supermat, til baby, nytt husprosjekt, mote og interiør. En blogg som jeg tror de fleste vil finne noe de kan lese om. Håper jeg da 🙂

Jeg er ihvertfall her for å dele, inspirere og spre en god dose meg kjærlighet til alle 🙂

– Caroline 30 år, og funnet seg selv! 😉

341282_10150271101511867_5496973_o